Thema: ACSM-Studie
Krafttraining, Studien
Eine Person trainiert mit Kurzhanteln in einem modernen Heimgym, fokussiert auf Ganzkörpertraining und Muskelaufbau. - Foto: über boerse-global.de
Krafttraining: 137 Studien belegen – Kurzhanteln schlagen teure Geräte
boerse-global.de, 14.06.26 13:30 Uhr
Muskelaufbau, Sätze
AOK und Barmer setzen auf Rücken-Checks und Bewegungschallenges. ...
Muskelaufbau: 10 Sätze pro Woche reichen – neue ACSM-Studie
boerse-global.de, 13.06.26 06:30 Uhr
Krafttraining, ACSM-Studie
Aktualisierte ACSM-Richtlinien empfehlen zwei Krafttrainings ...
Krafttraining: ACSM-Studie mit 30.000 Teilnehmern kippt alte Regeln
boerse-global.de, 01.06.26 00:31 Uhr
Muskelaufbau, ACSM-Studie
Aktuelle ACSM-Leitlinien belegen: Für effektiven Muskelaufbau ...
Muskelaufbau: ACSM-Studie mit 30.000 Teilnehmern belegt Zwei-Einheiten-Regel
boerse-global.de, 31.05.26 21:20 Uhr
Krafttraining, ACSM-Analyse
Zwei Krafttrainings-Einheiten pro Woche reichen laut ACSM-Studie ...
Krafttraining: ACSM-Analyse mit 30.000 Teilnehmern belegt zwei Einheiten reichen
boerse-global.de, 31.05.26 17:32 Uhr
Krafttraining, Einheiten
Neue ACSM-Studie belegt: Zwei Krafttrainings pro Woche reichen ...
Krafttraining: Zwei Einheiten pro Woche reichen für signifikante Erfolge
boerse-global.de, 31.05.26 06:30 Uhr
Active, Aging
Die ACSM-Studie sieht Fitness für Ältere als globalen ...
Active Aging: Warum Laufen und Krafttraining ab 50 perfekt harmonieren
boerse-global.de, 30.04.26 05:57 Uhr
ACSM-Studie, Krafttraining
Aktualisierte Richtlinien des American College of Sports ...
ACSM-Studie: Krafttraining ist einfacher als gedacht
boerse-global.de, 18.03.26 00:00 Uhr
ACSM-Studie, Fitness
Eine globale Expertenumfrage identifiziert funktionelle ...
