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Thema: Alltagsübungen

Sturzprävention, Alltagsübungen

Sturzprävention: Drei Alltagsübungen stärken Balance und Knochen

Symbolbild: Yogamatte, Trinkflasche und Laufschuhe - Foto: über boerse-global.de

Einbeinstand, Sprünge und Stuhl-Kniebeugen fördern Balance und Kraft; regelmäßiges Training kann das Sturzrisiko um etwa 30 bis 40 Prozent senken.

boerse-global.de, heute 20:39 Uhr

Ein ruhiger Bergsee bei Tagesanbruch, der eine friedliche und entspannte Atmosphäre vermittelt. - Foto: über boerse-global.de

Stress, Deutschland

Stress in Deutschland: Fast ein Viertel der Erwachsenen ...

Alltagsübungen fördern Gelassenheit, während Forschung soziale Verbundenheit mit einer schnelleren Erholung nach Stress verbindet.

boerse-global.de, 29.09.26 08:30 Uhr

Eine Person führt eine Dehnübung für den oberen Rücken in einem modernen Büro aus, um Verspannungen zu lösen. - Foto: über boerse-global.de

Rückenschmerzen, Krafttraining

Rückenschmerzen: Krafttraining aktiviert zelluläre Müllabfuhr ...

Neue Forschung zeigt: Krafttraining regt den Abbau defekter Muskelproteine an. Experten empfehlen zudem kurze Alltagsübungen gegen die Folgen langen Sitzens.

boerse-global.de, 07.08.26 14:29 Uhr

Eine ältere Person übt Tai Chi in einem ruhigen Park bei Sonnenaufgang, wobei der Schwerpunkt auf langsamen, kontrollierten Bewegungen liegt. - Foto: über boerse-global.de

Alzheimer-Prävention, Bewegung

Alzheimer-Prävention: Bewegung stärkt Denknetzwerke bei ...

Studie belegt: Kurze, intensive Workouts erfüllen Bewegungsempfehlungen. Tai-Chi und Alltagsübungen fördern Gesundheit.

boerse-global.de, 18.07.26 23:00 Uhr

Ältere Hände berühren sanft eine bunte, strukturierte Demenzdecke, umgeben von warmem Licht, das Trost und taktile Stimulation suggeriert. - Foto: über boerse-global.de

Demenz-Früherkennung, Bluttests

Demenz-Früherkennung: Bluttests erkennen Risiko 10 Jahre ...

Bis 2060 drohen 2,1 Millionen Demenzkranke in Deutschland. Neue Bluttests, KI-Telefonate und Alltagsübungen bieten Hoffnung auf Prävention.

boerse-global.de, 18.07.26 17:30 Uhr

Eine Person führt eine Rückenübung in einem modernen Studio aus, mit Fokus auf Haltung und Rumpfstabilität. - Foto: über boerse-global.de

Nordic, Walking

Nordic Walking: Studie belegt 70% Verbesserung bei Depressionen ...

Französische Studie belegt: Nordic Walking reduziert Depressionswerte klinisch relevant. Pilates und Alltagsübungen verbessern Haltung und Lebensqualität.

boerse-global.de, 24.06.26 09:33 Uhr

Rückenschmerzen, Bewegung

Rückenschmerzen: Bewegung statt Schonung ist die neue Devise ...

Experten empfehlen konsequente Bewegung als beste Behandlung gegen Rückenschmerzen die durch sitzende Lebensweise verursacht werden. Interdisziplinäre Zentren und Alltagsübungen ...

boerse-global.de, 26.03.26 00:09 Uhr

Studie, Einfache

Studie: Einfache Hobbys senken Demenzrisiko um 40 Prozent ...

Eine Langzeitstudie belegt dass regelmäßige geistige Aktivitäten wie Lesen oder Kartenspielen das Demenzrisiko um etwa 40 Prozent senken können. Die Forschung betont die ...

boerse-global.de, 24.03.26 12:49 Uhr

Kognitive, Flexibilität

Kognitive Flexibilität: Gehirntraining gegen den Stress ...

Kognitive Flexibilität hilft mit Stress und Veränderungen umzugehen. Einfache Alltagsübungen wie Routinen durchbrechen können die mentale Anpassungsfähigkeit fördern. ...

boerse-global.de, 13.02.26 00:03 Uhr

Seniorenfitness, WHO-Empfehlungen

Seniorenfitness: Nur 22 Prozent erfüllen WHO-Empfehlungen ...

Nur 43 Prozent der 65- bis 79-Jährigen erreichen WHO-Bewegungsempfehlungen. Experten betonen die Bedeutung einfacher Alltagsübungen für mehr Selbstständigkeit im Alter. ...

boerse-global.de, 16.11.25 23:40 Uhr