Thema: Anspannung

Achtsamkeit, Grundschüler

Achtsamkeit für Grundschüler: 30 Bildkarten gegen Stress und Anspannung

Ein ruhiges, sonnendurchflutetes Grundschulklassenzimmer mit leeren Holztischen und einer friedlichen, entspannten Atmosphäre. - Foto: über boerse-global.de
Ein ruhiges, sonnendurchflutetes Grundschulklassenzimmer mit leeren Holztischen und einer friedlichen, entspannten Atmosphäre. - Foto: über boerse-global.de

Ein Kartenset von Maria Holl übersetzt Achtsamkeit in einfache Bewegungen für sechs- bis zwölfjährige Kinder und den pädagogischen Alltag.

boerse-global.de, 01.09.26 01:39 Uhr
Eine Person entspannt sich in einem lichtdurchfluteten Raum auf einer Yogamatte zur körperlichen Stressbewältigung. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person entspannt sich in einem lichtdurchfluteten Raum auf einer Yogamatte zur körperlichen Stressbewältigung. - Foto: über boerse-global.de
TRE-Methode, Neurogenes

TRE-Methode: Neurogenes Zittern gegen Stress und Anspannung ...

Die TRE-Methode nutzt neurogenes Zittern zur Stressreduktion. Erste Studien zeigen positive Effekte, doch die klinische Forschung steht noch am Anfang.

boerse-global.de, 20.08.26 11:09 Uhr
Eine gestresste Person sitzt auf einer sonnigen Terrasse und blickt frustriert auf ihr Smartphone. - Foto: über boerse-global.de
Eine gestresste Person sitzt auf einer sonnigen Terrasse und blickt frustriert auf ihr Smartphone. - Foto: über boerse-global.de
Urlaubsstress, Geldsorgen

Urlaubsstress: Warum nur 27% mit Geldsorgen sofort abschalten ...

Analyse zeigt: Viele Reisende kämpfen mit Anspannung im Urlaub. Experten raten zu Digital-Detox und langsamerem Tempo für echte Entspannung.

boerse-global.de, 18.08.26 09:48 Uhr
Eine gestresste Person an einem modernen Schreibtisch in einem Homeoffice, die sich erschöpft an den Kopf fasst. - Foto: über boerse-global.de
Eine gestresste Person an einem modernen Schreibtisch in einem Homeoffice, die sich erschöpft an den Kopf fasst. - Foto: über boerse-global.de
Chronischer, Stress

Chronischer Stress: 119 Krankentage je 100 Versicherte wegen ...

Chronische Anspannung und ständige Erreichbarkeit fördern psychische Erkrankungen. Krankenkassen melden deutlichen Anstieg von Belastungsreaktionen bei Beschäftigten.

boerse-global.de, 03.08.26 19:06 Uhr
Eine Person sitzt an einem Schreibtisch und massiert sich verspannt den Nacken, symbolisch für ADHS-bedingte Schmerzen. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person sitzt an einem Schreibtisch und massiert sich verspannt den Nacken, symbolisch für ADHS-bedingte Schmerzen. - Foto: über boerse-global.de
ADHS, Schmerzen

ADHS und Schmerzen: Muskuläre Anspannung als Symptom erkannt ...

Studien belegen Zusammenhang zwischen unbehandelter ADHS und chronischen Schmerzsyndromen. Neue Medikamente zeigen vielversprechende Ergebnisse.

boerse-global.de, 30.07.26 23:01 Uhr
Eine stilisierte Gehirnvisualisierung mit leuchtenden neuronalen Pfaden über einem Schreibtisch mit Laptop und digitalen Schnittstellen. - Foto: über boerse-global.de
Eine stilisierte Gehirnvisualisierung mit leuchtenden neuronalen Pfaden über einem Schreibtisch mit Laptop und digitalen Schnittstellen. - Foto: über boerse-global.de
KI-Produktivität, Stunden

KI-Produktivität: 42% sparen acht Stunden 41% leiden unter ...

BCG-Studie zeigt: KI-Nutzer gewinnen 8 Stunden pro Woche, doch 41 Prozent leiden unter erhöhter mentaler Anspannung.

boerse-global.de, 16.07.26 02:09 Uhr
Kinder beim Erkunden eines Waldes, Sonnenlicht fällt durch die Bäume, eines zeichnet, ein anderes berührt ein Blatt. - Foto: über boerse-global.de
Kinder beim Erkunden eines Waldes, Sonnenlicht fällt durch die Bäume, eines zeichnet, ein anderes berührt ein Blatt. - Foto: über boerse-global.de
Aquarellmalerei, Freibad

Aquarellmalerei im Freibad: Neue Workshops gegen Stress ...

Kreative Initiativen in Südbrandenburg, Aachen und Berlin fördern Naturerfahrung, Kunsttherapie und inklusive Teilhabe für alle Generationen.

boerse-global.de, 29.06.26 10:39 Uhr
Psychische Gesundheit: Neue Forschung widerlegt alte Mythen - Foto: über boerse-global.de
Psychische Gesundheit: Neue Forschung widerlegt alte Mythen - Foto: über boerse-global.de
Psychische, Gesundheit

Psychische Gesundheit: Neue Forschung widerlegt alte Mythen ...

Metaanalyse zeigt: Beruhigende Aktivitäten senken Stress effektiver als körperliche Anspannung. Resilienz wird zur Kernkompetenz in Beruf und Schule.

boerse-global.de, 17.05.26 08:11 Uhr
Armutsgefahr in Österreich: Zahlen sinken, Druck bleibt - Foto: über boerse-global.de
Armutsgefahr in Österreich: Zahlen sinken, Druck bleibt - Foto: über boerse-global.de
Armutsgefahr, Zahlen

Armutsgefahr in Österreich: Zahlen sinken Druck bleibt ...

Die offizielle Armutsgefährdung in Österreich sinkt leicht, doch der subjektive Kostendruck und die finanzielle Anspannung in den Haushalten nehmen weiter zu.

boerse-global.de, 25.01.26 17:16 Uhr
Deaktivierungs-Effekt: 15 Minuten Stille senken Stress - Foto: über boerse-global.de
Deaktivierungs-Effekt: 15 Minuten Stille senken Stress - Foto: über boerse-global.de
Deaktivierungs-Effekt, Minuten

Deaktivierungs-Effekt: 15 Minuten Stille senken Stress

Bewusste Stille von 15 Minuten aktiviert das Ruhezustandsnetzwerk im Gehirn und senkt nachweislich die Anspannung. Diese Technik fördert Kreativität und emotionale Balance. ...

boerse-global.de, 23.01.26 22:26 Uhr