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Thema: Atemphasen

Atemphasen, Erholungsmodus

4-7-8-Atemtechnik: Drei Atemphasen sollen den Erholungsmodus anregen

Ein minimalistischer, lichtdurchfluteter Raum im japanischen Stil mit einer einzelnen Teeschale auf einem Holztisch. - Foto: ĂĽber boerse-global.de
Ein minimalistischer, lichtdurchfluteter Raum im japanischen Stil mit einer einzelnen Teeschale auf einem Holztisch. - Foto: ĂĽber boerse-global.de

Die japanische Philosophie setzt auf langsame Alltagsmomente und Alleinsein; weitere Strategien reichen von Atemübungen bis zu klaren Prioritäten.

boerse-global.de, heute 10:18 Uhr