Thema: Atemübungen

Wechseljahre, Minuten

Wechseljahre: 15 Minuten Atemübungen senken Cortisolspiegel messbar

Eine ruhige Frau mittleren Alters meditiert oder praktiziert Yoga in einem sonnigen Raum, um Stressabbau und Entspannung darzustellen. - Foto: über boerse-global.de
Eine ruhige Frau mittleren Alters meditiert oder praktiziert Yoga in einem sonnigen Raum, um Stressabbau und Entspannung darzustellen. - Foto: über boerse-global.de

Eine aktuelle Übersicht zeigt: Mentale Techniken und Krafttraining lindern Wechseljahresbeschwerden und senken messbar den Cortisolspiegel.

boerse-global.de, 19.07.26 20:22 Uhr
Eine Person führt eine sanfte Übung in einem ruhigen Raum aus, symbolisch für Stressmanagement und Entspannung. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person führt eine sanfte Übung in einem ruhigen Raum aus, symbolisch für Stressmanagement und Entspannung. - Foto: über boerse-global.de
Bluthochdruck, BPRelax

Bluthochdruck: BPRelax senkt systolischen Druck durch Atemübungen ...

Chronischer Stress begünstigt Bluthochdruck und Erschöpfung. Biofeedback-Atemtraining und Longevity-Prinzipien bieten wirksame Gegenstrategien.

boerse-global.de, 11.07.26 12:04 Uhr
Eine Person sitzt in einer ruhigen, minimalistischen Umgebung und meditiert, umgeben von weichem, natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person sitzt in einer ruhigen, minimalistischen Umgebung und meditiert, umgeben von weichem, natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Psychische, Gesundheit

Psychische Gesundheit: 65% der Studierenden leiden unter ...

Studie zeigt hohe Belastung bei Studierenden. Experten setzen auf Atemübungen, ketogene Diät und Waldbaden zur Stärkung der Resilienz.

boerse-global.de, 10.07.26 18:41 Uhr
Modernes PC-Gehäuse mit dezentem Amber- und kaltweißem Licht, geriffelte Glasfront, auf minimalistischem Schreibtisch. - Foto: über boerse-global.de
Modernes PC-Gehäuse mit dezentem Amber- und kaltweißem Licht, geriffelte Glasfront, auf minimalistischem Schreibtisch. - Foto: über boerse-global.de
InWin, L50

InWin L50 BREEZE: PC-Gehäuse mit Pomodoro und Meditationsmodus ...

InWins neues Gehäuse L50 BREEZE integriert Pomodoro-Timer und Atemübungen per Beleuchtung für mehr Fokus am Arbeitsplatz.

boerse-global.de, 10.07.26 03:54 Uhr
Ein Paar elegante, moderne Over-Ear-Kopfhörer in einem professionellen Studio, mit sanfter Beleuchtung, die ihre Premium-Texturen hervorhebt. - Foto: über boerse-global.de
Ein Paar elegante, moderne Over-Ear-Kopfhörer in einem professionellen Studio, mit sanfter Beleuchtung, die ihre Premium-Texturen hervorhebt. - Foto: über boerse-global.de
Daisy, One

Daisy One: Neuer 399-Euro-Kopfhörer tritt gegen AirPods ...

Daisy Sound bringt mit dem Daisy One einen hochpreisigen Kopfhörer aus Aluminium mit Atemübungen und 35h Akku auf den Markt.

boerse-global.de, 01.07.26 05:36 Uhr
Eine Person sitzt in einer ruhigen, minimalistischen Umgebung und meditiert, um Stress abzubauen. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person sitzt in einer ruhigen, minimalistischen Umgebung und meditiert, um Stress abzubauen. - Foto: über boerse-global.de
Atemübungen, Arbeitsplatz

Atemübungen am Arbeitsplatz: 4-8-Rhythmus senkt Stresspegel ...

Volkshochschulen erweitern ihr Kursangebot für Stressabbau. Atemtechniken und sensorische Reize helfen im Alltag.

boerse-global.de, 24.06.26 18:02 Uhr
Eine Person über 50 führt in einem hellen Fitnessstudio eine kontrollierte Rumpfübung aus, die Bauch und Rücken stärkt. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person über 50 führt in einem hellen Fitnessstudio eine kontrollierte Rumpfübung aus, die Bauch und Rücken stärkt. - Foto: über boerse-global.de
Muskelschwund, Krafttraining

Muskelschwund ab 50: Krafttraining stoppt 1% Verlust pro ...

Sportwissenschaft empfiehlt Krafttraining und spezielle Atemübungen gegen altersbedingten Muskelschwund ab 50.

boerse-global.de, 22.06.26 02:31 Uhr
Eine Person atmet tief ein, vor einem weichen Licht, mit angedeuteten neuronalen Mustern im Hintergrund. Fokus und Ruhe. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person atmet tief ein, vor einem weichen Licht, mit angedeuteten neuronalen Mustern im Hintergrund. Fokus und Ruhe. - Foto: über boerse-global.de
Atemtechniken, Minuten

Atemtechniken: 20 Minuten senken Stresshormon um 25%

Studie zeigt: Längeres Ausatmen fördert riskante Entscheidungen. Atemübungen senken zudem das Stresshormon Cortisol deutlich.

boerse-global.de, 21.06.26 20:21 Uhr
Eine Frau macht Yoga an einem friedlichen Ort am Meer bei Sonnenaufgang, symbolisierend Wellness und Selbstfürsorge. - Foto: über boerse-global.de
Eine Frau macht Yoga an einem friedlichen Ort am Meer bei Sonnenaufgang, symbolisierend Wellness und Selbstfürsorge. - Foto: über boerse-global.de
Welt-Yoga-Tag, Atemübungen

Welt-Yoga-Tag 21. Juni: Atemübungen aktivieren den Parasympathikus ...

Die Nachfrage nach Wellness-Angeboten wächst rasant und zeigt eine zunehmende Spaltung zwischen exklusiven Retreats und kostenlosen Programmen.

boerse-global.de, 21.06.26 01:39 Uhr
Ein stilisiertes, leuchtendes Herz, das mit abstrakten neuronalen Pfaden oder Gehirnstrukturen verwoben ist, vor einem wissenschaftlichen Hintergrund. - Foto: über boerse-global.de
Ein stilisiertes, leuchtendes Herz, das mit abstrakten neuronalen Pfaden oder Gehirnstrukturen verwoben ist, vor einem wissenschaftlichen Hintergrund. - Foto: über boerse-global.de
Atemübungen, Herz

Atemübungen schützen das Herz ähnlich wie Joggen: Neue ...

Neue Forschung belegt gemeinsame genetische Ursachen von Depressionen und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Atemübungen zeigen ähnliche Schutzeffekte wie Sport.

boerse-global.de, 14.06.26 12:02 Uhr