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Thema: Ausdauerfitness

Walking, Gehirn

Walking fürs Gehirn: 30 Minuten an drei Tagen stärken den Hippocampus

Ein leerer Waldweg im Morgenlicht, der durch einen grĂĽnen Wald fĂĽhrt. - Foto: ĂĽber boerse-global.de
Ein leerer Waldweg im Morgenlicht, der durch einen grĂĽnen Wald fĂĽhrt. - Foto: ĂĽber boerse-global.de

Regelmäßige Bewegung kann depressive Symptome lindern; Ausdauerfitness in jungen Jahren hing mit geringerem Depressionsrisiko zusammen.

boerse-global.de, 17.10.26 22:33 Uhr
Ein gewundener Waldweg, der bei goldenem Licht einen HĂĽgel hinauffĂĽhrt und die belebende Wirkung von Bewegung in der Natur symbolisiert. - Foto: ĂĽber boerse-global.de
Ein gewundener Waldweg, der bei goldenem Licht einen HĂĽgel hinauffĂĽhrt und die belebende Wirkung von Bewegung in der Natur symbolisiert. - Foto: ĂĽber boerse-global.de
Ausdauerfitness, Depressionsrisiko

Ausdauerfitness: 15 Prozent weniger Depressionsrisiko bei ...

Radfahren, Ausdauer- und Krafttraining stehen laut Studien mit besserer Gehirnfunktion und weniger depressiven Symptomen in Zusammenhang.

boerse-global.de, 13.10.26 07:24 Uhr