Thema: Bewusstes

Niksen, Bewusstes

Niksen: Bewusstes Nichtstun aktiviert Kreativität und Stressabbau

Eine Person sitzt in einem minimalistischen, lichtdurchfluteten Raum und blickt entspannt aus einem Fenster ins GrĂĽne. - Foto: ĂĽber boerse-global.de
Eine Person sitzt in einem minimalistischen, lichtdurchfluteten Raum und blickt entspannt aus einem Fenster ins GrĂĽne. - Foto: ĂĽber boerse-global.de

Von Niksen bis TRE: Experten zeigen Wege zur Stressreduktion. Bitkom-Umfrage belegt: Viele Beschäftigte bleiben auch im Urlaub erreichbar.

boerse-global.de, 20.08.26 16:48 Uhr
Eine Person praktiziert achtsame Atemtechniken in einem hellen, ruhigen BĂĽroambiente zur Stressregulation. - Foto: ĂĽber boerse-global.de
Eine Person praktiziert achtsame Atemtechniken in einem hellen, ruhigen BĂĽroambiente zur Stressregulation. - Foto: ĂĽber boerse-global.de
Atemkontrolle, Bewusstes

Atemkontrolle: Bewusstes Atmen senkt EntzĂĽndungen und Stress ...

Aktuelle Studien zeigen: Bewusstes Atmen, Vagusnerv-Stimulation und Entzündungshemmer eröffnen neue Ansätze in der Behandlung psychischer Erkrankungen.

boerse-global.de, 09.08.26 20:18 Uhr
Eine ältere Frau trainiert in einer Gruppe, hebt Gewichte und lächelt, in einem hellen Fitnessraum. - Foto: über boerse-global.de
Eine ältere Frau trainiert in einer Gruppe, hebt Gewichte und lächelt, in einem hellen Fitnessraum. - Foto: über boerse-global.de
Sturzprävention, Richtige

Sturzprävention: Richtige Gehtechnik senkt Risiko bei Senioren ...

Bewusstes Gehen und spezielle Kurse in Kommunen sollen Senioren vor Stürzen schützen und die Fitness fördern.

boerse-global.de, 30.06.26 05:51 Uhr
Stimm-Resonanz: Der Bio-Hack für Führungskräfte gegen KI-Stress - Foto: über boerse-global.de
Stimm-Resonanz: Der Bio-Hack für Führungskräfte gegen KI-Stress - Foto: über boerse-global.de
Stimm-Resonanz, Bio-Hack

Stimm-Resonanz: Der Bio-Hack für Führungskräfte gegen ...

Bewusstes Summen stimuliert den Vagusnerv reduziert Stress und verbessert die Konzentration. Diese physiologische Methode wird zum Wettbewerbsvorteil in der digitalen Arbeitswelt. ...

boerse-global.de, 02.02.26 13:31 Uhr
Wochenmarkt statt Supermarkt: So hilft bewusstes Einkaufen beim Abnehmen - Foto: ĂĽber boerse-global.de
Wochenmarkt statt Supermarkt: So hilft bewusstes Einkaufen beim Abnehmen - Foto: ĂĽber boerse-global.de
Wochenmarkt, Supermarkt

Wochenmarkt statt Supermarkt: So hilft bewusstes Einkaufen ...

Bewusstes Einkaufen auf dem Markt reduziert Impulskäufe und fördert eine gesunde Ernährung während Supermärkte durch gezieltes Layout zu ungesunden Spontankäufen verleiten. ...

boerse-global.de, 01.02.26 21:02 Uhr
Achtsame Prokrastination: Vom Laster zur Produktivitäts-Technik - Foto: über boerse-global.de
Achtsame Prokrastination: Vom Laster zur Produktivitäts-Technik - Foto: über boerse-global.de
Achtsame, Prokrastination

Achtsame Prokrastination: Vom Laster zur Produktivitäts-Technik ...

Bewusstes Verschieben von Aufgaben kann zu besseren Entscheidungen und mehr Kreativität führen. Der Ansatz unterscheidet zwischen lähmender und konstruktiver Prokrastination. ...

boerse-global.de, 01.02.26 18:00 Uhr
Kognitive Verzerrungen: So entkommen Sie den Denkfallen - Foto: ĂĽber boerse-global.de
Kognitive Verzerrungen: So entkommen Sie den Denkfallen - Foto: ĂĽber boerse-global.de
Kognitive, Verzerrungen

Kognitive Verzerrungen: So entkommen Sie den Denkfallen

Unser Gehirn nutzt mentale Abkürzungen die systematisch zu Fehlurteilen führen. Bewusstes Training hilft Denkfallen wie Bestätigungsfehler und Ankereffekt zu umgehen. ...

boerse-global.de, 28.01.26 15:25 Uhr
Achtsame Kommunikation stärkt moderne Partnerschaften - Foto: über boerse-global.de
Achtsame Kommunikation stärkt moderne Partnerschaften - Foto: über boerse-global.de
Achtsame, Kommunikation

Achtsame Kommunikation stärkt moderne Partnerschaften

Bewusstes Zuhören und Sprechen hilft Paaren Alltagsstress zu bewältigen und die emotionale Verbindung zu vertiefen. Wissenschaftliche Erkenntnisse belegen die positiven ...

boerse-global.de, 25.01.26 04:54 Uhr
Achtsamkeit am Abierabend: So schalten Sie wirklich ab - Foto: ĂĽber boerse-global.de
Achtsamkeit am Abierabend: So schalten Sie wirklich ab - Foto: ĂĽber boerse-global.de
Achtsamkeit, Abierabend

Achtsamkeit am Abierabend: So schalten Sie wirklich ab

Bewusstes Abschalten mit Achtsamkeit und digitalen Pausen ist essenziell, um Stress zu reduzieren, den Schlaf zu verbessern und Burnout vorzubeugen.

boerse-global.de, 22.01.26 05:15 Uhr
Posture Walk: Bewusstes Abrollen wird neuer Fitness-Trend - Foto: ĂĽber boerse-global.de
Posture Walk: Bewusstes Abrollen wird neuer Fitness-Trend - Foto: ĂĽber boerse-global.de
Posture, Walk

Posture Walk: Bewusstes Abrollen wird neuer Fitness-Trend ...

Der Heel-to-Toe Posture Walk etabliert sich als entschleunigte Gehtechnik die auf Präzision statt Geschwindigkeit setzt und so die Körperhaltung sowie die Sturzprävention ...

boerse-global.de, 31.12.25 10:40 Uhr