Thema: Dauer

Yoga-Kurse, Krankenkassen

Gesetzliche Kassen modernisieren Prävention mit kürzeren Yoga-Kursen und digitalen Angeboten während ...

Eine Gruppe von Menschen praktiziert Yoga in einem hellen, modernen Studio, mit angedeuteter digitaler Zugänglichkeit. - Foto: über boerse-global.de
Eine Gruppe von Menschen praktiziert Yoga in einem hellen, modernen Studio, mit angedeuteter digitaler Zugänglichkeit. - Foto: über boerse-global.de

Yoga-Kurse: Krankenkassen reduzieren Dauer auf acht Wochen

boerse-global.de, 27.06.26 07:51 Uhr
Eine Person in perfekter Plank-Position in einem modernen Fitnessstudio, die Rumpfmuskulatur und Ausdauer demonstriert. - Foto: ĂĽber boerse-global.de
Eine Person in perfekter Plank-Position in einem modernen Fitnessstudio, die Rumpfmuskulatur und Ausdauer demonstriert. - Foto: ĂĽber boerse-global.de
HIIT-Training, Minuten

Fitness-Experten definieren optimale Plank-Zeiten nach Geschlecht ...

HIIT-Training: 20 Minuten steigern Immunzellen um 50 Prozent

boerse-global.de, 26.06.26 23:29 Uhr
Ein stilisiertes Gehirn aus leuchtenden Linien und Knoten in einem dunklen, beruhigenden Schlafzimmer, das Ruhe und Gedankenfluss symbolisiert. - Foto: ĂĽber boerse-global.de
Ein stilisiertes Gehirn aus leuchtenden Linien und Knoten in einem dunklen, beruhigenden Schlafzimmer, das Ruhe und Gedankenfluss symbolisiert. - Foto: ĂĽber boerse-global.de
Schlaf, Optimale

Studie definiert optimale Schlafdauer für Männer und Frauen. ...

Schlaf: Optimale Dauer für Frauen 6,4–7,8 Stunden, für Männer 6,4–7,7

boerse-global.de, 24.06.26 04:05 Uhr
Eine Person sitzt an einem modernen Schreibtisch und blickt auf einen Laptop, während ein sonniger Park durch ein Fenster sichtbar ist. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person sitzt an einem modernen Schreibtisch und blickt auf einen Laptop, während ein sonniger Park durch ein Fenster sichtbar ist. - Foto: über boerse-global.de
Krebsprävention, Schritte

Neue Forschung zeigt: Extrem kurze Sitzzeiten steigern das ...

Krebsprävention: 7.000 Schritte senken Risiko um 11 Prozent

boerse-global.de, 20.06.26 15:03 Uhr
Eine Person macht ein friedliches Nickerchen auf einem modernen BĂĽrosofa in einem sonnendurchfluteten BĂĽro. - Foto: ĂĽber boerse-global.de
Eine Person macht ein friedliches Nickerchen auf einem modernen BĂĽrosofa in einem sonnendurchfluteten BĂĽro. - Foto: ĂĽber boerse-global.de
Nickerchen, Minuten

Ein kurzer Mittagsschlaf kann die Leistung fördern birgt ...

Nickerchen: 20 Minuten zwischen 13 und 15 Uhr senken Sterberisiko

boerse-global.de, 18.06.26 12:42 Uhr
Hände interagieren mit einem Tablet, umgeben von verschwommenen digitalen Informationen, die kognitives Engagement und digitale Interaktion symbolisieren. - Foto: über boerse-global.de
Hände interagieren mit einem Tablet, umgeben von verschwommenen digitalen Informationen, die kognitives Engagement und digitale Interaktion symbolisieren. - Foto: über boerse-global.de
Bildschirmzeit, Dauer

Forscher betonen die Art der Nutzung als entscheidenden ...

Bildschirmzeit: Nicht die Dauer, sondern die Nutzungsart schadet dem Gehirn

boerse-global.de, 11.06.26 21:33 Uhr
Sulforaphan: 30 Minuten Wartezeit verdoppelt die Wirkung - Foto: ĂĽber boerse-global.de
Sulforaphan: 30 Minuten Wartezeit verdoppelt die Wirkung - Foto: ĂĽber boerse-global.de
Sulforaphan, Minuten

Die Wartezeit nach dem Schneiden von Brokkoli ist entscheidend ...

Sulforaphan: 30 Minuten Wartezeit verdoppelt die Wirkung

boerse-global.de, 06.06.26 17:23 Uhr
Intervallfasten: Timing schlägt Dauer – 8–16 Uhr senkt 103 Lipidarten - Foto: über boerse-global.de
Intervallfasten: Timing schlägt Dauer – 8–16 Uhr senkt 103 Lipidarten - Foto: über boerse-global.de
Intervallfasten, Timing

Die ChronoFast-Studie zeigt: FrĂĽhes Essen verbessert Blutfettwerte ...

Intervallfasten: Timing schlägt Dauer – 8–16 Uhr senkt 103 Lipidarten

boerse-global.de, 28.05.26 23:39 Uhr
Bewegung plus Denken: Forschung beweist Doppelnutzen fĂĽrs Gehirn - Foto: ĂĽber boerse-global.de
Bewegung plus Denken: Forschung beweist Doppelnutzen fĂĽrs Gehirn - Foto: ĂĽber boerse-global.de
Schlaf, Ideale

Großstudie zeigt: Handy-Abstinenz reduziert Schlafstörungen ...

Schlaf: Ideale Dauer zwischen 6,4 und 7,8 Stunden fĂĽr gesundes Altern

boerse-global.de, 28.05.26 00:41 Uhr
Schlaf-Studie: Optimale Dauer liegt zwischen 6,4 und 7,8 Stunden - Foto: ĂĽber boerse-global.de
Schlaf-Studie: Optimale Dauer liegt zwischen 6,4 und 7,8 Stunden - Foto: ĂĽber boerse-global.de
Schlaf-Studie, Optimale

Studien belegen: Gehirntraining senkt Demenzrisiko optimale ...

Schlaf-Studie: Optimale Dauer liegt zwischen 6,4 und 7,8 Stunden

boerse-global.de, 27.05.26 18:39 Uhr