Thema: Dehnübungen
Liebscher, Bracht
Ein minimalistischer, lichtdurchfluteter Therapieraum mit einer leeren Yogamatte auf einem Holzboden. - Foto: über boerse-global.de
Liebscher & Bracht: Was bei der umstrittenen Schmerzbehandlung passiert
Der Ansatz kombiniert Druck auf bestimmte Körperpunkte mit Dehnübungen; sein therapeutischer Nutzen bleibt umstritten.
boerse-global.de, 07.10.26 11:39 Uhr
Schreibtisch-Fitness, Glukoseanstieg
Schreibtisch-Fitness: 5-Minuten-Pausen senken Glukoseanstieg ...
Kurze Bewegungseinheiten, Dehnübungen und ergonomische Ansätze sollen Beschwerden durch langes Sitzen lindern und die Beweglichkeit im Büro fördern.
boerse-global.de, 22.09.26 06:39 Uhr
Stretch, Relax
Stretch & Relax: Sanfte Dehnübungen fördern Regeneration ...
Der Kurs in Geinberg verbindet sanfte Bewegungen mit Erholung und ergänzt das regionale Programm durch Yoga- und Präventionsangebote.
boerse-global.de, 03.09.26 07:48 Uhr
Schreibtischarbeit, Regelmäßige
Schreibtischarbeit: Regelmäßige Dehnübungen reduzieren ...
Ein Konsenspapier von 2025 liefert evidenzbasierte Dehn-Empfehlungen für Schreibtischarbeit. Expertin Astrid Zech erklärt die Bedeutung für das betriebliche Gesundheitsmanagement. ...
boerse-global.de, 21.08.26 12:01 Uhr
TCM-Ernährung, Rezepte
TCM-Ernährung: 60 Rezepte gegen Erschöpfung und Schlafstörungen ...
Aktuelle TCM-Ratgeber kombinieren Dehnübungen mit saisonaler Ernährung, um Verdauung und Schlafqualität auf natürliche Weise zu fördern.
boerse-global.de, 13.08.26 06:48 Uhr
Wadenkrämpfe, Magnesium
Wadenkrämpfe: Magnesium wirkungslos Bewegung hilft wirklich ...
Aktuelle Analysen zweifeln an der Wirksamkeit von Magnesium gegen nächtliche Wadenkrämpfe. Experten setzen stattdessen auf Bewegungstherapie Dehnübungen und ausreichende ...
boerse-global.de, 13.08.26 03:18 Uhr
Büro-Fitness, Minuten
Büro-Fitness: 10–15 Minuten tägliches Dehnen reduziert ...
Aktuelle Richtlinien zur Arbeitsplatzergonomie kombinieren Monitorausrichtung regelmäßige Pausen und gezielte Dehnübungen um gesundheitlichen Risiken durch zu langes Sitzen ...
boerse-global.de, 10.08.26 18:30 Uhr
Rückenschmerzen, Bird-Dog-Übung
Rückenschmerzen: Bird-Dog-Übung trainiert Rumpf effektiver ...
Die Bird-Dog-Übung stärkt die tiefe Rumpfmuskulatur und schont die Wirbelsäule. Experten empfehlen zudem Dehnübungen gegen Rückenschmerzen.
boerse-global.de, 02.08.26 22:18 Uhr
Rückenschmerzen, Dehnübungen
Rückenschmerzen: Drei Dehnübungen lockern Hüfte und Lendenbereich ...
Gezielte Stretching-Routinen lösen Verspannungen im unteren Rücken und fördern die Flexibilität der Hüfte. Bei chronischen Beschwerden ist ärztlicher Rat unerlässlich. ...
boerse-global.de, 01.08.26 12:48 Uhr
Mobilitätstraining, Mentaltrainerin
Mobilitätstraining: Mentaltrainerin Svenja Kinder zeigt ...
