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Vitamin, Aal

Vitamin D: Aal liefert pro 100 Gramm fast 18-mal so viel wie ein Hühnerei

Frische Fischsorten und Hühnereier auf einem hölzernen Schneidebrett in einer hellen Küche. - Foto: über boerse-global.de
Frische Fischsorten und Hühnereier auf einem hölzernen Schneidebrett in einer hellen Küche. - Foto: über boerse-global.de

Aal und weitere fettreiche Fische enthalten deutlich mehr Vitamin D als Eier; im Winter empfiehlt die DGE ein- bis zweimal Fisch pro Woche.

boerse-global.de, 25.09.26 22:44 Uhr
Frische Orangenschalen und eine Zimtstange auf einer hölzernen Küchenarbeitsplatte neben einem Glasgefäß. - Foto: über boerse-global.de
Frische Orangenschalen und eine Zimtstange auf einer hölzernen Küchenarbeitsplatte neben einem Glasgefäß. - Foto: über boerse-global.de
Eine Schale mit rohen Erdnüssen und Hühnereiern auf einem Holztisch in einer hellen Küche. - Foto: über boerse-global.de
Eine Schale mit rohen Erdnüssen und Hühnereiern auf einem Holztisch in einer hellen Küche. - Foto: über boerse-global.de
Aufgeschnittene Papaya mit zahlreichen dunklen Samen auf einer Holzoberfläche - Foto: über boerse-global.de
Aufgeschnittene Papaya mit zahlreichen dunklen Samen auf einer Holzoberfläche - Foto: über boerse-global.de
Mehrere rohe Eier auf einer rustikalen Holzarbeitsplatte in einer Küche, beleuchtet durch natürliches Licht. - Foto: über boerse-global.de
Mehrere rohe Eier auf einer rustikalen Holzarbeitsplatte in einer Küche, beleuchtet durch natürliches Licht. - Foto: über boerse-global.de
Frische braune Eier in Holzkisten auf einem Tisch in einem landwirtschaftlichen Betrieb. - Foto: über boerse-global.de
Frische braune Eier in Holzkisten auf einem Tisch in einem landwirtschaftlichen Betrieb. - Foto: über boerse-global.de
Ein perfekt pochiertes Ei in einer schlichten Keramikschale auf einem Holztisch bei natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Ein perfekt pochiertes Ei in einer schlichten Keramikschale auf einem Holztisch bei natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Ein weichgekochtes Ei im Eierbecher, das mit hochwertigem Olivenöl beträufelt wurde, in einer hellen, minimalistischen Küche. - Foto: über boerse-global.de
Ein weichgekochtes Ei im Eierbecher, das mit hochwertigem Olivenöl beträufelt wurde, in einer hellen, minimalistischen Küche. - Foto: über boerse-global.de
Schwarzweiss-Reportage mit Schokoladentrüffel zum Thema Lindt Lindor Kugeln, ISIN CH0010570759, hoher Kontrast - Foto: THN
Schwarzweiss-Reportage mit Schokoladentrüffel zum Thema Lindt Lindor Kugeln, ISIN CH0010570759, hoher Kontrast - Foto: THN
Frische Bio-Eier auf einem rustikalen Holztisch in einer hellen, natürlich beleuchteten Küche. - Foto: über boerse-global.de
Frische Bio-Eier auf einem rustikalen Holztisch in einer hellen, natürlich beleuchteten Küche. - Foto: über boerse-global.de