Thema: Essenszeiten
Abendessen, Schlaf
Eine Schüssel mit Ofengemüse, Fisch und Vollkornnudeln auf einem Holztisch bei natürlichem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Abendessen vor dem Schlaf: Zwei bis drei Stunden Abstand empfohlen
Spätes Essen kann die nächtliche Glukoseregulation belasten; ausgewogene Mahlzeiten und regelmäßige Essenszeiten unterstützen stabile Werte.
boerse-global.de, heute 05:13 Uhr
Essenszeiten, Frühe
Essenszeiten: Frühe Mahlzeiten verbessern laut Metaanalyse ...
Regelmäßige Mahlzeiten am Tag unterstützen den Glukosestoffwechsel; späte Essenszeiten können Schlaf und Verdauung beeinträchtigen.
boerse-global.de, 21.10.26 19:23 Uhr
Mittagessen, Schnitt
Mittagessen ausgelassen: Abends kommen im Schnitt 187 Kalorien ...
Muskelverlust, Essenszeiten und biologische Unterschiede beeinflussen die Gewichtsregulation; langfristige Folgen hochverarbeiteter Kost bleiben ungeklärt.
boerse-global.de, 15.10.26 18:24 Uhr
Mitternachtssnacks, Spätes
Mitternachtssnacks: Spätes Essen kann Schlaf und Verdauung ...
Unregelmäßige und späte Mahlzeiten belasten Schlaf und Verdauung; eine Langzeitstudie verknüpft verschobene Essenszeiten bei Männern mit höheren Herzrisiken.
boerse-global.de, 05.10.26 11:53 Uhr
Essens-Jetlag, Studie
Essens-Jetlag: Studie verknüpft jede Stunde Abweichung ...
Eine Beobachtungsstudie verknüpft wechselnde Essenszeiten bei Männern mit mehr Herz-Kreislauf-Erkrankungen, weist aber keine Ursache nach.
boerse-global.de, 25.09.26 13:33 Uhr
Vollkorn, Herz
Vollkorn für das Herz: 60 bis 100 Gramm täglich senken ...
Studien verknüpfen unregelmäßige Essenszeiten bei Männern mit höheren Risiken; Nüsse und Vollkorn zeigen günstige Effekte auf Blutdruck und Cholesterin.
boerse-global.de, 24.09.26 10:00 Uhr
Herbst-Ernährung, Regeln
Herbst-Ernährung: Zehn Regeln für ein starkes Mikrobiom ...
Immunologe Mauro Minelli empfiehlt saisonales Gemüse, Vollkorn, Hülsenfrüchte und feste Essenszeiten für Darmflora und Verdauung im Herbst.
boerse-global.de, 22.09.26 00:32 Uhr
Refluxkrankheit, Barrett-Ösophagus
Refluxkrankheit: Barrett-Ösophagus erhöht Krebsrisiko ...
Fachberichte vergleichen Medikamente gegen Reflux und zeigen Risiken auf. Auch Essenszeiten, Alkohol und mögliche Spätfolgen spielen eine wichtige Rolle.
boerse-global.de, 21.09.26 04:00 Uhr
Essens-Jetlag, Unregelmäßige
Essens-Jetlag: Unregelmäßige Mahlzeiten erhöhen Herzrisiko ...
Eine französische Kohortenanalyse bringt wechselnde Essenszeiten bei Männern mit höherem Herzrisiko in Verbindung; auch das Frühstück zählt.
boerse-global.de, 16.09.26 11:48 Uhr
Herzgesundheit, Stunde
Herzgesundheit: Jede Stunde Essens-Jetlag steigert Risiko ...
