Thema: Exzentrische

Muskelkraft, Exzentrische

Muskelkraft: Exzentrische Phase entscheidet über Erfolg

Ein Sportler führt in einem modernen Fitnessstudio eine kontrollierte Kniebeuge mit einer Langhantel aus. - Foto: über boerse-global.de
Ein Sportler führt in einem modernen Fitnessstudio eine kontrollierte Kniebeuge mit einer Langhantel aus. - Foto: über boerse-global.de

Neue Studien zeigen: Langsames Absenken bei Kniebeugen fördert Muskelaufbau, Kniestabilität und reduziert das Verletzungsrisiko deutlich.

boerse-global.de, 05.08.26 07:18 Uhr
Ein muskulöser Athlet führt eine kontrollierte exzentrische Phase einer Bizepscurl-Übung mit einer Hantel aus. - Foto: über boerse-global.de
Ein muskulöser Athlet führt eine kontrollierte exzentrische Phase einer Bizepscurl-Übung mit einer Hantel aus. - Foto: über boerse-global.de
Krafttraining, Minuten

Krafttraining: 40 Minuten pro Woche erfüllen WHO-Empfehlungen ...

Neue Studien belegen: Exzentrische Bewegungen sind besonders effektiv. Schon 40 Minuten Krafttraining pro Woche erfüllen die WHO-Empfehlungen.

boerse-global.de, 15.07.26 22:32 Uhr
Wenn ein Hut zur Blume wird... - Foto: Alberto Pezzali/AP
Wenn ein Hut zur Blume wird... - Foto: Alberto Pezzali/AP
Exzentrische, Hüte

Exzentrische Hüte: Britinnen feiern in Ascot

Noch spektakulärer als der Besuch des Königspaars sind beim Pferderennen im englischen Ascot traditionell die Kopfbedeckungen. Eine Übersicht außergewöhnlicher Exemplare. ...

dpa.de, 18.06.24 18:29 Uhr