Thema: Fettabbau

Body, Recomposition

Body Recomposition: 1,9g Eiweiß pro kg für Muskelaufbau beim Fettabbau

Hantelscheiben in einem hellen, minimalistischen Fitnessraum bei natürlichem Lichteinfall. - Foto: über boerse-global.de
Hantelscheiben in einem hellen, minimalistischen Fitnessraum bei natürlichem Lichteinfall. - Foto: über boerse-global.de

Forschung zeigt, wie Krafttraining, Proteine und Kaloriensteuerung den gleichzeitigen Fettverlust und Muskelaufbau unterstützen können.

boerse-global.de, 10.09.26 10:30 Uhr
Minimalistische Trainingseinrichtung mit schweren Gewichtsscheiben und einer Holzbox in einem hellen Fitnessraum. - Foto: über boerse-global.de
Minimalistische Trainingseinrichtung mit schweren Gewichtsscheiben und einer Holzbox in einem hellen Fitnessraum. - Foto: über boerse-global.de
Beintraining, Ergebnisse

Beintraining: Erste sichtbare Ergebnisse nach sechs Wochen ...

Aktuelle Forschung erklärt Muskelaufbau, Core-Training und Fettabbau; digitale Geräte, Online-Coaching und Longevity prägen zugleich die Fitnessbranche.

boerse-global.de, 10.09.26 07:09 Uhr
Ein minimalistischer Kampfsportraum mit einer schwarzen Matte auf Betonboden, daneben gefaltete Gürtel und ein Medizinball. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer Kampfsportraum mit einer schwarzen Matte auf Betonboden, daneben gefaltete Gürtel und ein Medizinball. - Foto: über boerse-global.de
Körperrekonstitution, Fettabbau

Körperrekonstitution: 10% Fettabbau durch BJJ und Krafttraining ...

Nach einer Erkrankung senkte Eric Falstrault in sechs Monaten sein Körpergewicht und den Fettanteil durch BJJ, Krafttraining und Ernährung.

boerse-global.de, 30.08.26 13:30 Uhr
Eine Nahaufnahme von Allulose-Kristallen in einer Glasschale neben Feigen und Weizenähren auf einem Holztisch. - Foto: über boerse-global.de
Eine Nahaufnahme von Allulose-Kristallen in einer Glasschale neben Feigen und Weizenähren auf einem Holztisch. - Foto: über boerse-global.de
Allulose, Seltener

Allulose: Seltener Zucker stabilisiert Blutzucker und fördert ...

Allulose liefert kaum Energie, kann laut Studien den Blutzucker nach Mahlzeiten stabilisieren und über GLP-1 die Fettverbrennung unterstützen.

boerse-global.de, 30.08.26 03:09 Uhr
Verschiedene Roggenvollkornprodukte und Roggenähren auf einem Holztisch in einer hellen Küche. - Foto: über boerse-global.de
Verschiedene Roggenvollkornprodukte und Roggenähren auf einem Holztisch in einer hellen Küche. - Foto: über boerse-global.de
Roggen, Weizen

Roggen vs. Weizen: Studie belegt 1 kg mehr Fettabbau

Forschungsergebnisse belegen: Roggenvollkorn fördert bei kalorienreduzierter Ernährung den Fettabbau stärker als Weißmehlprodukte und senkt Entzündungswerte.

boerse-global.de, 19.08.26 15:48 Uhr
Ein Läufer joggt in der frühen Morgenstimmung auf einem Waldweg. - Foto: über boerse-global.de
Ein Läufer joggt in der frühen Morgenstimmung auf einem Waldweg. - Foto: über boerse-global.de
Nüchternlauf, Minuten

Nüchternlauf: Warum 45 Minuten für Fettabbau erforderlich ...

Sportmedizinische Analyse zeigt: Nüchternes Training fördert die Fettverbrennung, birgt aber Risiken für Leistung und Muskelmasse. Regeneration ist entscheidend.

boerse-global.de, 17.08.26 15:48 Uhr
Ein Labortisch mit einer Petrischale, einer Glasampulle mit Probiotika-Pulver und einem digitalen Mikroskop. - Foto: über boerse-global.de
Ein Labortisch mit einer Petrischale, einer Glasampulle mit Probiotika-Pulver und einem digitalen Mikroskop. - Foto: über boerse-global.de
Probiotika, Kimere

Probiotika aus Kimere: 2 7 kg mehr Fettverlust in Studie ...

Eine RCT-Studie zeigt: Probiotika aus Kimere steigern den Fettabbau bei Übergewicht um 2,7 kg, erhöhen die Knochendichte und benötigen weitere Forschung.

boerse-global.de, 17.08.26 10:01 Uhr
Eine Person bereitet in einer hellen Küche eine gesunde, proteinreiche Mahlzeit mit frischem Gemüse zu. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person bereitet in einer hellen Küche eine gesunde, proteinreiche Mahlzeit mit frischem Gemüse zu. - Foto: über boerse-global.de
Fettabbau, Langsames

Fettabbau: Langsames Gehen verbrennt 80% aus Fettdepots

Effektiver Fettabbau erfordert mehr als Gewichtsreduktion: Experten setzen auf Muskelaufbau, ausgewogene Ernährung und langfristige Strategien gegen den Jojo-Effekt.

boerse-global.de, 17.08.26 03:48 Uhr
Verschiedene hochwertige Kefir-Produkte und frische Zutaten wie Mango und Kurkuma auf einer hellen Küchenoberfläche. - Foto: über boerse-global.de
Verschiedene hochwertige Kefir-Produkte und frische Zutaten wie Mango und Kurkuma auf einer hellen Küchenoberfläche. - Foto: über boerse-global.de
Fettabbau, Probiotika-Stamm

Fettabbau: Probiotika-Stamm reduziert Gewicht um 2 7 kg ...

Probiotika gewinnen an Bedeutung: Neue Produkte mit hohen Keimzahlen und Studien zeigen positive Effekte auf Stoffwechsel und Gewichtsmanagement.

boerse-global.de, 16.08.26 13:01 Uhr
Ein Glas frischer Kefir auf einem Holztisch bei Dämmerlicht, Fokus auf die Textur des Getränks. - Foto: über boerse-global.de
Ein Glas frischer Kefir auf einem Holztisch bei Dämmerlicht, Fokus auf die Textur des Getränks. - Foto: über boerse-global.de
Probiotika-Studie, Lactobacillus

Probiotika-Studie: Lactobacillus fermentum lässt 2 7 kg ...

Forschungsergebnisse zeigen: Joghurt am Abend kann Schlaf und Muskeln fördern während spezifische Probiotika beim Fettabbau helfen. Individuelle Verträglichkeit bleibt ...

boerse-global.de, 09.08.26 15:09 Uhr