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Thema: Hirnschutz

Hirnschutz, Schritte

Hirnschutz: 5.000 Schritte täglich verzögern kognitiven Verfall um 7 Jahre

Ein fittes älteres Paar beim gezielten Krafttraining mit Widerstandsbändern in einem modernen Fitnessstudio. - Foto: über boerse-global.de
Ein fittes älteres Paar beim gezielten Krafttraining mit Widerstandsbändern in einem modernen Fitnessstudio. - Foto: über boerse-global.de

Sensomotorisches Training erweist sich bei Senioren als effektiver als Pilates. Zudem zeigen Studien: Gehen und Krafttraining schĂĽtzen Gehirn und Muskeln.

boerse-global.de, 10.08.26 08:04 Uhr