Thema: Journaling
Mini-Erfolge, Notizen
Ein ruhiger, minimalistischer Arbeitsplatz mit weichem Morgenlicht, das auf eine Holztischoberfläche fällt, mit Blick in einen Garten. - Foto: über boerse-global.de
Mini-Erfolge: Warum drei tägliche Notizen gegen Alltagsstress helfen
Claudia Winkel empfiehlt tägliche Erfolgsnotizen; Fachleute nennen Journaling und belegbare Leistungen als Hilfen gegen Selbstzweifel.
boerse-global.de, 19.10.26 08:48 Uhr
Forte, Planner
Forte Planner 2027: Neuer Kalender mit 53 Journal-Seiten ...
Neue Planer, KI-Geräte und selbst gehostete Apps erweitern das Angebot für Zielsetzung, Journaling, Notizen und gemeinsame Aufgabenverwaltung.
boerse-global.de, 08.09.26 04:34 Uhr
Journaling-Trend, Kalender
Journaling-Trend 2027: Neue Kalender verbinden Planung und ...
Neue Kalender und Journals für 2027 verknüpfen Terminplanung mit Achtsamkeit, mentaler Gesundheit, Nachhaltigkeit und digitalen Lernangeboten.
boerse-global.de, 28.08.26 14:39 Uhr
Vagusnerv-Training, Minuten
Vagusnerv-Training: Fünf Minuten täglich für tiefe Entspannung ...
Podcast-Serie präsentiert effektive Vagusnerv-Übungen: Box Breathing, Summen und Journaling sollen Parasympathikus aktivieren und Stress reduzieren.
boerse-global.de, 14.08.26 18:31 Uhr
Hirngesundheit, Demenzfälle
Schreiben für die Hirngesundheit: 45% der Demenzfälle ...
Studien belegen positive Effekte des Schreibens auf neuronale Vernetzung und psychische Gesundheit. Kreatives Journaling hilft bei der Emotionsregulation.
boerse-global.de, 12.07.26 05:02 Uhr
Journaling, Comeback
Journaling und kreatives Schreiben erleben ein Comeback
Wissenschaftlich belegt: Schreiben von Hand reduziert Stress strukturiert Gedanken und fördert die mentale Gesundheit. Die Methoden gewinnen auch im betrieblichen Gesundheitsmanagement ...
boerse-global.de, 10.02.26 01:55 Uhr
Journaling, Therapie
Journaling: Schreiben als Therapie für die Psyche
Die regelmäßige schriftliche Selbstreflexion wird als wirksames Werkzeug zur Förderung des psychischen Wohlbefindens und zur Reduzierung von Stress wissenschaftlich belegt. ...
boerse-global.de, 06.02.26 17:14 Uhr
Kreatives, Dokumentieren
Kreatives Dokumentieren befreit den Kopf vom Chaos
Kreative Notiztechniken wie Bullet Journaling und Sketchnoting entlasten das Gehirn reduzieren Stress und bieten ein wirksames Gegenmittel zur digitalen Reizüberflutung. ...
boerse-global.de, 02.02.26 17:53 Uhr
Therapeutisches, Journaling
Therapeutisches Schreiben: So stärkt Journaling die Psyche ...
