Thema: Laufeinheiten

Hyrox-Training, Laufeinheiten

Hyrox-Training: Zwei Laufeinheiten pro Woche sind Pflicht

Ein Athlet schiebt einen Gewichtsschlitten in einem Fitnessstudio, um Kraft und Ausdauer fĂŒr Hyrox-Wettbewerbe zu trainieren. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Ein Athlet schiebt einen Gewichtsschlitten in einem Fitnessstudio, um Kraft und Ausdauer fĂŒr Hyrox-Wettbewerbe zu trainieren. - Foto: ĂŒber boerse-global.de

Experten kritisieren hÀufige Trainingsfehler bei Hyrox-Einsteigern. Besonders das Lauftraining wird oft vernachlÀssigt, was die Leistung beeintrÀchtigt.

boerse-global.de, 20.07.26 18:09 Uhr
Marathon-Boom 2026: Weniger Kilometer, mehr Wissenschaft - Foto: ĂŒber boerse-global.de
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Marathon-Boom, Kilometer

Marathon-Boom 2026: Weniger Kilometer mehr Wissenschaft ...

Aktuelle Forschung zeigt: Weniger Laufeinheiten und 120 Gramm Kohlenhydrate pro Stunde können die Marathonleistung verbessern.

boerse-global.de, 23.05.26 12:25 Uhr