Thema: Morgendliche

Lichttherapie, Studie

Lichttherapie: Studie belegt messbaren Effekt auf Schlaf älterer Menschen

Ein sonnendurchflutetes Wohnzimmer am frühen Morgen mit warmem Licht, das durch ein Fenster fällt und eine ruhige, natürliche Atmosphäre schafft. - Foto: über boerse-global.de
Ein sonnendurchflutetes Wohnzimmer am frühen Morgen mit warmem Licht, das durch ein Fenster fällt und eine ruhige, natürliche Atmosphäre schafft. - Foto: über boerse-global.de

Eine Studie der University of Surrey zeigt: Morgendliche Lichttherapie stabilisiert bei älteren Menschen Aktivität und Schlaf-Wach-Rhythmus.

boerse-global.de, 04.09.26 00:39 Uhr
Eine Person sitzt am frĂĽhen Morgen auf der Bettkante und fĂĽhrt sanfte DehnĂĽbungen fĂĽr die Beine und Gelenke aus. - Foto: ĂĽber boerse-global.de
Eine Person sitzt am frĂĽhen Morgen auf der Bettkante und fĂĽhrt sanfte DehnĂĽbungen fĂĽr die Beine und Gelenke aus. - Foto: ĂĽber boerse-global.de