Thema: Muskelerhalt

Senioren-Fitness, Kraft+Ausdauer

Senioren-Fitness: Kraft+Ausdauer senkt Sterberisiko um 41%

Ein aktives älteres Paar beim Krafttraining mit Hanteln in einem modernen Fitnessstudio. - Foto: über boerse-global.de
Ein aktives älteres Paar beim Krafttraining mit Hanteln in einem modernen Fitnessstudio. - Foto: über boerse-global.de

Studien zeigen: Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining senkt Sterberisiko um 41 Prozent. Proteinreiche Ernährung unterstützt den Muskelerhalt.

boerse-global.de, heute 02:39 Uhr
Eine Frau mittleren Alters geht in entspannter Sportkleidung bei Sonnenlicht durch einen Park. - Foto: über boerse-global.de
Eine Frau mittleren Alters geht in entspannter Sportkleidung bei Sonnenlicht durch einen Park. - Foto: über boerse-global.de
Gesundes, Altern

Gesundes Altern: Eine Trainingseinheit pro Woche genügt ...

Studien zeigen: Bewegung und Muskeltraining sind zentrale Säulen für gesundes Altern. Edeka wird Ernährungspartner des Longevity Forums.

boerse-global.de, 17.08.26 15:48 Uhr
Eine Person beim Joggen in einem herbstlichen Park, die einen gesunden Lebensstil für das Gewichtsmanagement symbolisiert. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person beim Joggen in einem herbstlichen Park, die einen gesunden Lebensstil für das Gewichtsmanagement symbolisiert. - Foto: über boerse-global.de
Adipokine, Gewichtsmanagement

Adipokine: Gewichtsmanagement bremst chronische Entzündungen ...

Neue Rheumaliga-Empfehlungen betonen den Einfluss von Adipokinen auf Entzündungen. Zudem zeigen Studien Fortschritte bei Muskelerhalt und Prothetik.

boerse-global.de, 16.08.26 22:39 Uhr
Ein Mann mittleren Alters trainiert konzentriert mit Hanteln in einem hellen, minimalistischen Fitnessraum. - Foto: über boerse-global.de
Ein Mann mittleren Alters trainiert konzentriert mit Hanteln in einem hellen, minimalistischen Fitnessraum. - Foto: über boerse-global.de
Muskelerhalt, Minuten

Muskelerhalt: 6× 20 Minuten pro Woche schlagen lange Workouts ...

Harley Pasternaks Trainingsmethode setzt auf sechs kurze 20-Minuten-Einheiten pro Woche, um Muskelabbau entgegenzuwirken und die Gesundheit langfristig zu fördern.

boerse-global.de, 16.08.26 20:19 Uhr
Eine ältere Person bereitet eine gesunde Mahlzeit mit Ricotta an einem hellen Holztisch zu. - Foto: über boerse-global.de
Eine ältere Person bereitet eine gesunde Mahlzeit mit Ricotta an einem hellen Holztisch zu. - Foto: über boerse-global.de
Ernährung, Ricotta

Ernährung ab 60: Ricotta statt Hüttenkäse für Muskelerhalt ...

Ernährungsexperten empfehlen Ricotta für über 60-Jährige da das Molkenprodukt den Muskelerhalt und die Knochengesundheit im Alter effektiver unterstützt als Hüttenkäse. ...

boerse-global.de, 16.08.26 19:10 Uhr
Eine Person bereitet in einer hellen Küche eine gesunde, proteinreiche Mahlzeit zur Stoffwechselunterstützung zu. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person bereitet in einer hellen Küche eine gesunde, proteinreiche Mahlzeit zur Stoffwechselunterstützung zu. - Foto: über boerse-global.de
Treppensteigen, Studie

Treppensteigen: Studie belegt 39% weniger Herz-Kreislauf-Todesfälle ...

Expertenrat zu Stoffwechsel, Muskelerhalt und Herzgesundheit: Neue Studien und Präventionsstrategien für einen gesunden Lebensstil im Überblick.

boerse-global.de, 16.08.26 08:40 Uhr
Eine Person beim gezielten Krafttraining in einem hellen, modernen Fitnessstudio zur Förderung der langfristigen Gesundheit. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person beim gezielten Krafttraining in einem hellen, modernen Fitnessstudio zur Förderung der langfristigen Gesundheit. - Foto: über boerse-global.de
Krafttraining, Kombiniertes

Krafttraining: Kombiniertes Training senkt Diabetes-Risiko ...

Kombiniertes Ausdauer- und Krafttraining senkt Diabetesrisiko um 50 Prozent. Experten betonen Muskelerhalt bei Gewichtsreduktion und im Alter.

boerse-global.de, 15.08.26 09:48 Uhr
Küchenszene mit frischen Lebensmitteln, einer Waage und einem Glas Wasser als Symbol für wissenschaftliche Ernährungsanalyse. - Foto: über boerse-global.de
Küchenszene mit frischen Lebensmitteln, einer Waage und einem Glas Wasser als Symbol für wissenschaftliche Ernährungsanalyse. - Foto: über boerse-global.de
Proteinbedarf, Gramm

Proteinbedarf: 1 2–1 6 Gramm pro kg für Muskelerhalt ...

Neue Studien und Expertenmeinungen zu Proteinbedarf, veganer Ernährung, Blutzucker-Tricks und digitaler Diabetes-Prävention prägen die Diskussion.

boerse-global.de, 09.08.26 08:30 Uhr
Mikroskopische Darstellung von Muskelgewebe und Immunzellen im Kontext medizinischer Adipositasforschung. - Foto: über boerse-global.de
Mikroskopische Darstellung von Muskelgewebe und Immunzellen im Kontext medizinischer Adipositasforschung. - Foto: über boerse-global.de
Tirzepatid, Apitegromab

Tirzepatid + Apitegromab: 55% mehr Muskelschutz beim Gewichtsverlust ...

Neue Studien zeigen Fortschritte beim Muskelerhalt während Gewichtsreduktion. Kombinationstherapien und Immunzell-Forschung eröffnen vielversprechende Behandlungsansätze. ...

boerse-global.de, 04.08.26 16:21 Uhr
Eine Auswahl proteinreicher Lebensmittel wie Hülsenfrüchte und Nüsse neben einem Fitness-Tracker auf einer Küchenoberfläche. - Foto: über boerse-global.de
Eine Auswahl proteinreicher Lebensmittel wie Hülsenfrüchte und Nüsse neben einem Fitness-Tracker auf einer Küchenoberfläche. - Foto: über boerse-global.de
Proteinbedarf, Cambridge-Forscher

Proteinbedarf: Cambridge-Forscher fordern nahezu doppelte ...

Neue Forschungsergebnisse legen nahe dass die bisherigen Proteinempfehlungen zu niedrig angesetzt sind. Cambridge-Wissenschaftler plädieren für eine nahezu verdoppelte tägliche ...

boerse-global.de, 31.07.26 12:39 Uhr