Thema: Muskeln

Gehirn-Schutz, Schritte

Gehirn-Schutz durch Schritte: 3.000–5.000 täglich verzögern Abbau um 3 Jahre

Eine ältere Person führt in einem hellen, modernen Wohnzimmer Körpergewichtsübungen für das Krafttraining aus. - Foto: über boerse-global.de
Eine ältere Person führt in einem hellen, modernen Wohnzimmer Körpergewichtsübungen für das Krafttraining aus. - Foto: über boerse-global.de

Studien belegen: Schon wenige Schritte täglich verzögern kognitiven Abbau. Krafttraining zu Hause stärkt Muskeln und Selbstständigkeit bis ins hohe Alter.

boerse-global.de, 10.08.26 11:04 Uhr
Ein Glas frischer Kefir auf einem Holztisch bei Dämmerlicht, Fokus auf die Textur des Getränks. - Foto: über boerse-global.de
Ein Glas frischer Kefir auf einem Holztisch bei Dämmerlicht, Fokus auf die Textur des Getränks. - Foto: über boerse-global.de
Probiotika-Studie, Lactobacillus

Probiotika-Studie: Lactobacillus fermentum lässt 2 7 kg ...

Forschungsergebnisse zeigen: Joghurt am Abend kann Schlaf und Muskeln fördern während spezifische Probiotika beim Fettabbau helfen. Individuelle Verträglichkeit bleibt ...

boerse-global.de, 09.08.26 15:09 Uhr
Abstrakte Darstellung moderner Streaming-Technologie mit leuchtenden Glasfaserkabeln und professioneller Beleuchtung. - Foto: über boerse-global.de
Abstrakte Darstellung moderner Streaming-Technologie mit leuchtenden Glasfaserkabeln und professioneller Beleuchtung. - Foto: über boerse-global.de
Roku, Aktie

Roku Aktie: Käufer zeigt Muskeln

Fox übertrifft Erwartungen dank WM und Tubi. Die Übernahme von Roku erhält dadurch mehr finanzielle Schlagkraft.

boerse-global.de, 06.08.26 17:35 Uhr
Eine Person führt in einem modernen Physiotherapiestudio eine kontrollierte Ruderübung mit einer Kurzhantel aus. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person führt in einem modernen Physiotherapiestudio eine kontrollierte Ruderübung mit einer Kurzhantel aus. - Foto: über boerse-global.de
Krafttraining, Minuten

Krafttraining: 40 bis 60 Minuten pro Woche halten Muskeln ...

DKFZ-Studie belegt: Bereits 40-60 Minuten Krafttraining pro Woche erhalten Muskeln. Cochrane-Review zeigt begrenzte Wirkung bei Hüftarthrose.

boerse-global.de, 05.08.26 08:17 Uhr
Person beim kontrollierten funktionellen Core-Training in einem hellen, modernen Fitnessstudio. - Foto: über boerse-global.de
Person beim kontrollierten funktionellen Core-Training in einem hellen, modernen Fitnessstudio. - Foto: über boerse-global.de
Rumpftraining, Pilates

Rumpftraining: Pilates stärkt tiefe Muskeln besser als ...

Neue Trainingskonzepte fokussieren auf tiefe Rumpfmuskulatur statt isolierter Bauchübungen. Studien belegen Wirksamkeit von Pilates bei Rückenschmerzen.

boerse-global.de, 04.08.26 10:30 Uhr
Ein ausgewogener Teller mit frischem Gemüse, Proteinen und komplexen Kohlenhydraten auf einem Holztisch. - Foto: über boerse-global.de
Ein ausgewogener Teller mit frischem Gemüse, Proteinen und komplexen Kohlenhydraten auf einem Holztisch. - Foto: über boerse-global.de
Jo-Jo-Effekt, Muskeln

Jo-Jo-Effekt kostet Muskeln: 3 7% Muskelabbau in 4-Jahres-Studie ...

Studien zeigen: Radikaldiäten schaden Muskeln und Stoffwechsel. Intervallfasten könnte kognitive Vorteile bieten, während neue Abnehmpillen zugelassen werden.

boerse-global.de, 03.08.26 05:39 Uhr
Eine Person trainiert an einem Fitnessgerät, um den Muskelverlust durch den Jo-Jo-Effekt bei Diäten zu veranschaulichen. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person trainiert an einem Fitnessgerät, um den Muskelverlust durch den Jo-Jo-Effekt bei Diäten zu veranschaulichen. - Foto: über boerse-global.de
Jo-Jo-Effekt, Gewichtsschwankungen

Jo-Jo-Effekt: Gewichtsschwankungen lassen Muskeln um 3 7% ...

Gewichtsschwankungen reduzieren Muskelmasse und beschleunigen die biologische Alterung. Neue Studien zeigen, wie Bauchfett und Medikamente den Prozess beeinflussen.

boerse-global.de, 02.08.26 22:02 Uhr
Nahaufnahme einer menschlichen Schulterpartie mit anatomischen Akzenten als Symbol für muskuläre Anspannung und Schmerz. - Foto: über boerse-global.de
Nahaufnahme einer menschlichen Schulterpartie mit anatomischen Akzenten als Symbol für muskuläre Anspannung und Schmerz. - Foto: über boerse-global.de
ADHS, Schmerzen

ADHS und chronische Schmerzen: Wie Aufmerksamkeitsstörungen ...

Forscher identifizieren 26 Genorte für Fibromyalgie. Bewegung und neue Therapien bieten Betroffenen Hoffnung.

boerse-global.de, 30.07.26 19:01 Uhr
Eine ältere Person beim gezielten Krafttraining in einem modernen Fitnessstudio zur Darstellung von Muskelregeneration. - Foto: über boerse-global.de
Eine ältere Person beim gezielten Krafttraining in einem modernen Fitnessstudio zur Darstellung von Muskelregeneration. - Foto: über boerse-global.de
Krafttraining, Forscher

Krafttraining: Forscher entschlüsseln Reparatur-Mechanismus ...

Forschungsteam entschlüsselt molekulare Mechanismen der Muskelregeneration durch Krafttraining und betont Notwendigkeit kontinuierlicher Übungen.

boerse-global.de, 30.07.26 17:48 Uhr
Ein Sportler bei isometrischem Krafttraining in einem modernen Sportlabor, Fokus auf Muskelanspannung und Biomechanik. - Foto: über boerse-global.de
Ein Sportler bei isometrischem Krafttraining in einem modernen Sportlabor, Fokus auf Muskelanspannung und Biomechanik. - Foto: über boerse-global.de
Muskelaufbau, Zweimal

Muskelaufbau: Zweimal pro Woche mit zehn Sätzen optimal ...

Studie zeigt: Hochintensives Training aktiviert Autophagie in Muskeln. ACSM empfiehlt mindestens zwei Trainingseinheiten pro Woche.

boerse-global.de, 29.07.26 21:09 Uhr