Thema: Pflanzenarten

Triple-30-Regel, Protein

Ernährungstrends wie die Triple-30-Regel und die 30 / 30 / 30-Methode versprechen mehr Energie und weniger ...

Eine vielfältige Auswahl an frischen, bunten Früchten, Gemüse, Nüssen, Samen und mageren Proteinquellen auf einem Holztisch. - Foto: über boerse-global.de
Eine vielfältige Auswahl an frischen, bunten Früchten, Gemüse, Nüssen, Samen und mageren Proteinquellen auf einem Holztisch. - Foto: über boerse-global.de

Triple-30-Regel: 30g Protein und 30 Pflanzenarten gegen Heißhunger

boerse-global.de, 18.06.26 18:24 Uhr
Nahaufnahme einer bunten Auswahl an ballaststoffreichen Lebensmitteln wie Beeren, Nüssen und grünem Blattgemüse auf einem Holztisch. - Foto: über boerse-global.de
Nahaufnahme einer bunten Auswahl an ballaststoffreichen Lebensmitteln wie Beeren, Nüssen und grünem Blattgemüse auf einem Holztisch. - Foto: über boerse-global.de
30 Pflanzen pro Woche: So stärken Sie Ihr Darmmikrobiom - Foto: über boerse-global.de
30 Pflanzen pro Woche: So stärken Sie Ihr Darmmikrobiom - Foto: über boerse-global.de
HZA-A: Zoll im Einsatz für bedrohte Tiere und Pflanzen/Internationaler Tag der Artenvielfalt - Foto: presseportal.de
HZA-A: Zoll im Einsatz für bedrohte Tiere und Pflanzen/Internationaler Tag der Artenvielfalt - Foto: presseportal.de
Arten sterben - und mit ihnen unsere Zukunft. Zoos handeln. Die Politik muss jetzt entschlossen agieren. - Foto: presseportal.de
Arten sterben - und mit ihnen unsere Zukunft. Zoos handeln. Die Politik muss jetzt entschlossen agieren. - Foto: presseportal.de
Die Strategie bindet auch künftige Bundesregierungen - doch es fehlen Instrumente, um die Umsetzung zu sichern. (Illustration) - Foto: Frank Rumpenhorst/dpa
Die Strategie bindet auch künftige Bundesregierungen - doch es fehlen Instrumente, um die Umsetzung zu sichern. (Illustration) - Foto: Frank Rumpenhorst/dpa
Der Langfingerfrosch Cardioglossa annulata wurde erst vor Kurzem erstmals von Forschenden beschrieben. (Handout) - Foto: Marius Burger/WWF/dpa
Der Langfingerfrosch Cardioglossa annulata wurde erst vor Kurzem erstmals von Forschenden beschrieben. (Handout) - Foto: Marius Burger/WWF/dpa
Die Vielfalt der Insekten ist stark gesunken (Symbolbild). - Foto: Sebastian Gollnow/dpa
Die Vielfalt der Insekten ist stark gesunken (Symbolbild). - Foto: Sebastian Gollnow/dpa
Unter den Amphibien seien die Salamander die am stärksten bedrohte Gruppe. - Foto: Daniel Karmann/dpa
Unter den Amphibien seien die Salamander die am stärksten bedrohte Gruppe. - Foto: Daniel Karmann/dpa