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Thema: Pflege-Stress

Chronischer, Stress

Chronischer Stress: Beschäftigte mit hoher Belastung erleiden doppelt so oft Herzinfarkte

Eine einsame, wettergegerbte Kiefer in einer kargen, windigen Berglandschaft unter einem schweren, grauen Himmel. - Foto: über boerse-global.de
Eine einsame, wettergegerbte Kiefer in einer kargen, windigen Berglandschaft unter einem schweren, grauen Himmel. - Foto: über boerse-global.de

Dauerbelastung beeinflusst Hormone, Gehirn und Herz-Kreislauf-System; soziale Unterstützung, Bewegung und Schlaf fördern die Regeneration.

boerse-global.de, vor 18 Minuten
Ein ruhiger, sonnendurchfluteter Gartenweg inmitten sanfter grüner Vegetation als Symbol für das Gleichgewicht von Körper und Geist. - Foto: über boerse-global.de
Ein ruhiger, sonnendurchfluteter Gartenweg inmitten sanfter grüner Vegetation als Symbol für das Gleichgewicht von Körper und Geist. - Foto: über boerse-global.de
Darm-Hirn-Achse, Stress

Darm-Hirn-Achse: Wie chronischer Stress die Verdauung aus ...

Chronische Anspannung kann Verdauungsabläufe und Darmflora beeinflussen; bei bestimmten Beschwerden ist eine ärztliche Abklärung wichtig.

boerse-global.de, vor 57 Minuten
Nahaufnahme von Walnüssen in ihren Schalen auf einem rustikalen Holztisch bei natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Nahaufnahme von Walnüssen in ihren Schalen auf einem rustikalen Holztisch bei natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
DGE, Nüsse

DGE empfiehlt Nüsse: Eine Handvoll täglich entspricht ...

Untersuchungen verbinden Walnussverzehr mit geringerem emotionalem Stress und günstigeren Entzündungs- sowie Herz-Kreislauf-Werten.

boerse-global.de, heute 01:10 Uhr
Ein minimalistischer, lichtdurchfluteter Raum mit sanften Schatten auf einem Steinboden als Symbol für geistige Ruhe. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer, lichtdurchfluteter Raum mit sanften Schatten auf einem Steinboden als Symbol für geistige Ruhe. - Foto: über boerse-global.de
Alzheimer-Prävention, Stress

Alzheimer-Prävention: Weniger Stress könnte 1 3 Millionen ...

Erhöhte Stressbelastung geht mit schwächeren kognitiven Testergebnissen einher; Bewegung, Pausen und soziale Kontakte gelten als mögliche Gegenmaßnahmen.

boerse-global.de, 18.10.26 21:55 Uhr
Ein ruhiger, minimalistischer Arbeitsbereich mit einem Schreibtisch, Büchern und warmem Licht, das eine nachdenkliche Atmosphäre schafft. - Foto: über boerse-global.de
Ein ruhiger, minimalistischer Arbeitsbereich mit einem Schreibtisch, Büchern und warmem Licht, das eine nachdenkliche Atmosphäre schafft. - Foto: über boerse-global.de
Demenzrisiko, Abbaus

Demenzrisiko: 50 Prozent des kognitiven Abbaus gelten als ...

Stress, Schlafmangel und behandelbare Ursachen können das Erinnern beeinträchtigen; zunehmende Alltagsprobleme sollten medizinisch abgeklärt werden.

boerse-global.de, 18.10.26 21:13 Uhr
Ein minimalistischer, leerer Wartebereich in einer Klinik mit kühlem Tageslicht und einem einzelnen Stuhl. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer, leerer Wartebereich in einer Klinik mit kühlem Tageslicht und einem einzelnen Stuhl. - Foto: über boerse-global.de
Stress, Herz

Stress und Herz: 43 Prozent höheres Infarkt- und Schlaganfallrisiko ...

Studien verbinden anhaltenden Stress mit Herz-Kreislauf-Risiken; Bewegung, Schlaf und Erholung gelten als wichtige Präventionsansätze.

boerse-global.de, 18.10.26 19:18 Uhr
Ein minimalistischer Meditationsraum mit einem Sitzkissen vor einem Fenster mit Blick in einen ruhigen Wald. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer Meditationsraum mit einem Sitzkissen vor einem Fenster mit Blick in einen ruhigen Wald. - Foto: über boerse-global.de
Qigong, Stress

Qigong gegen Stress: Sieben Minuten täglich als Start in ...

Atemübungen, Akupressurmatten und Qigong ergänzen Regenerationsroutinen für Sportler und Lernende bei hoher Belastung.

boerse-global.de, 18.10.26 16:48 Uhr
Ein minimalistischer, lichtdurchfluteter Raum mit einem Meditationskissen auf einem Holzboden, der Ruhe und Regeneration ausstrahlt. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer, lichtdurchfluteter Raum mit einem Meditationskissen auf einem Holzboden, der Ruhe und Regeneration ausstrahlt. - Foto: über boerse-global.de
Vagusnerv, Sekunden

Vagusnerv beruhigen: Sechs Sekunden Ausatmen können Stressreaktionen ...

Atemübungen, Bewegung und fachliche Abklärung werden als Wege zum Umgang mit Stress und anhaltender Erschöpfung beschrieben.

boerse-global.de, 18.10.26 15:30 Uhr
Ein minimalistischer, lichtdurchfluteter Raum mit Holzboden und einer Pflanze, der Ruhe und Gelassenheit ausstrahlt. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer, lichtdurchfluteter Raum mit Holzboden und einer Pflanze, der Ruhe und Gelassenheit ausstrahlt. - Foto: über boerse-global.de
Achtsamkeit, Blutdruck

Achtsamkeit und Blutdruck: Digitale Übung senkt den Wert ...

Untersuchungen verbinden Yoga, Achtsamkeit und feste Routinen mit weniger Stress; steigende psychische Fehlzeiten unterstreichen den Präventionsbedarf.

boerse-global.de, 18.10.26 15:09 Uhr
Ein minimalistischer, lichtdurchfluteter Raum mit einer grünen Pflanze, der Ruhe und Struktur ausstrahlt. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer, lichtdurchfluteter Raum mit einer grünen Pflanze, der Ruhe und Struktur ausstrahlt. - Foto: über boerse-global.de
Stress, Alltag

Stress im Alltag: 478-Atmung soll in vier Runden das Cortisol ...

Der Beitrag bündelt Empfehlungen zu Selbstbeobachtung, Atmung, Bewegung und Regeneration für einen besseren Umgang mit Stress.

boerse-global.de, 18.10.26 14:18 Uhr