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Thema: Ruderern

Schlafdefizit, Ruderern

Schlafdefizit bei Ruderern: Jede Stunde senkt die Erholung um 15,1 Prozent

Ein minimalistisch eingerichtetes, ruhiges Schlafzimmer bei Tagesanbruch, das eine Atmosphäre der Erholung vermittelt. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistisch eingerichtetes, ruhiges Schlafzimmer bei Tagesanbruch, das eine Atmosphäre der Erholung vermittelt. - Foto: über boerse-global.de

Ausreichender Schlaf, angepasste Trainingspausen und passende Ernährung unterstützen die Erholung und helfen, Überlastung frühzeitig zu erkennen.

boerse-global.de, heute 07:39 Uhr
LWSPA M-V: Rettung von fĂĽnf Ruderern auf der BinnenmĂĽritz - Wasserschutzpolizei und Wasserrettung im Einsatz - Foto: presseportal.de
LWSPA M-V: Rettung von fĂĽnf Ruderern auf der BinnenmĂĽritz - Wasserschutzpolizei und Wasserrettung im Einsatz - Foto: presseportal.de
LWSPA, M-V

LWSPA M-V: Rettung von fĂĽnf Ruderern auf der BinnenmĂĽritz ...

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presseportal.de, 23.07.25 17:45 Uhr