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Thema: STRESS

Akupressur, Bestimmte

Akupressur: Bestimmte Punkte sollen Stress und Angst in 30 Sekunden dämpfen

Ein minimalistischer Raum mit flachen Kieselsteinen und einem Räuchergefäß auf einer Bambusmatte, das Ruhe und Balance ausstrahlt. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer Raum mit flachen Kieselsteinen und einem Räuchergefäß auf einer Bambusmatte, das Ruhe und Balance ausstrahlt. - Foto: über boerse-global.de

Gezielter Fingerdruck kann Anspannung und Beschwerden lindern; bei Schwangerschaft, hohem Blutdruck und Warnsymptomen gelten wichtige Vorsichtsregeln.

boerse-global.de, heute 01:09 Uhr
Ein minimalistischer, sonnendurchfluteter Arbeitsplatz mit einem leeren Notizblock und einem Füllfederhalter auf einem Holztisch. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer, sonnendurchfluteter Arbeitsplatz mit einem leeren Notizblock und einem Füllfederhalter auf einem Holztisch. - Foto: über boerse-global.de
Deep, Work

Deep Work: Nach einer Ablenkung dauert der Wiedereinstieg ...

Feste Offline-Zeiten und klare Arbeitsgrenzen senken Stress und Schlafprobleme und unterstützen die Konzentration bei anspruchsvollen Aufgaben.

boerse-global.de, heute 01:09 Uhr
Eine einsame Parkbank in einer weiten, grauen städtischen Umgebung in der Dämmerung. - Foto: über boerse-global.de
Eine einsame Parkbank in einer weiten, grauen städtischen Umgebung in der Dämmerung. - Foto: über boerse-global.de
Menschen, Stress

Junge Menschen unter Stress: 55 Prozent ziehen sich sozial ...

Finanzielle Sorgen und Leistungsdruck prägen den Stress junger Menschen; viele Betroffene berichten von Erschöpfung und Schlafproblemen.

boerse-global.de, 03.11.26 19:48 Uhr
Symbolbild: Yogamatte, Trinkflasche und Laufschuhe - Foto: über boerse-global.de
Symbolbild: Yogamatte, Trinkflasche und Laufschuhe - Foto: über boerse-global.de
Rückentraining, Gewichte

Rückentraining: Warum saubere Technik mehr zählt als schwere ...

Gezielte Zugübungen, Rumpfstabilität und kontrollierte Belastung stärken den Rücken; Stress kann die Muskelaktivierung beim Heben beeinflussen.

boerse-global.de, 03.11.26 18:18 Uhr
Leere Laufbahn eines Sportstadions im warmen Licht der Abendsonne - Foto: über boerse-global.de
Leere Laufbahn eines Sportstadions im warmen Licht der Abendsonne - Foto: über boerse-global.de
STRESS, Care

STRESS Care: Studie mit 6.000 Jugendlichen prüft App gegen ...

Stadionaktionen, Nachwuchsprogramme und Verbandsangebote fördern psychische Gesundheit und mentale Stärke im Sport.

boerse-global.de, 03.11.26 18:05 Uhr
Ein ungemachtes Bett in einem ruhig beleuchteten Schlafzimmer bei Tagesanbruch, das eine Atmosphäre der Entspannung vermittelt. - Foto: über boerse-global.de
Ein ungemachtes Bett in einem ruhig beleuchteten Schlafzimmer bei Tagesanbruch, das eine Atmosphäre der Entspannung vermittelt. - Foto: über boerse-global.de
Sleepmaxxing, SEN

Sleepmaxxing: SEN warnt vor Orthosomnie durch ständige ...

Die SEN sieht Risiken durch übermäßige Schlafkontrolle; Wearable-Daten ersetzen keine klinische Untersuchung und können Stress verstärken.

boerse-global.de, 03.11.26 15:53 Uhr
Ein ruhiger, minimalistischer Raum mit weichem Tageslicht, das sanfte Schatten auf einen Holzboden wirft. - Foto: über boerse-global.de
Ein ruhiger, minimalistischer Raum mit weichem Tageslicht, das sanfte Schatten auf einen Holzboden wirft. - Foto: über boerse-global.de
Langsames, Atmen

Langsames Atmen: 5 bis 10 Minuten können Stressreaktionen ...

Forschung verbindet Atemübungen mit geringerem subjektivem Stress, zeigt jedoch uneinheitliche Ergebnisse und mögliche Risiken.

boerse-global.de, 03.11.26 15:39 Uhr
Ein leerer, minimalistisch eingerichteter Raum mit sanftem Licht und langen Schatten, der eine Atmosphäre der Stille vermittelt. - Foto: über boerse-global.de
Ein leerer, minimalistisch eingerichteter Raum mit sanftem Licht und langen Schatten, der eine Atmosphäre der Stille vermittelt. - Foto: über boerse-global.de
Stress, Menschen

Stress bei jungen Menschen: 55 Prozent ziehen sich sozial ...

Eine Studie von Vivida BKK und Stiftung Die Gesundarbeiter zeigt hohen Stress, mentale Erschöpfung und finanziellen Druck bei jungen Menschen.

boerse-global.de, 03.11.26 15:09 Uhr
Ein minimalistisch eingerichteter Raum mit einem beigen Sitzkissen auf einem Holzboden in weichem Morgenlicht. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistisch eingerichteter Raum mit einem beigen Sitzkissen auf einem Holzboden in weichem Morgenlicht. - Foto: über boerse-global.de
Atemübungen, Stress

Atemübungen gegen Stress: Meta-Analyse mit 785 Erwachsenen ...

Untersuchungen belegen mögliche Stress- und Angstreduktion durch Atemtechniken, deren Wirkung jedoch je nach Methode unterschiedlich ausfällt.

boerse-global.de, 03.11.26 13:30 Uhr
Ein glatter Flusskiesel auf einer hellen Holzoberfläche in einem minimalistischen Raum mit sanftem, natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Ein glatter Flusskiesel auf einer hellen Holzoberfläche in einem minimalistischen Raum mit sanftem, natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Bauchatmung, Stress

Bauchatmung gegen Stress: Zwei Sekunden ein vier Sekunden ...

Langsames Atmen kann Stresswahrnehmung und emotionale Messwerte verbessern, doch keine Methode ist allen anderen überlegen.

boerse-global.de, 03.11.26 05:18 Uhr