Thema: Schlafrhythmus

Schlafrhythmus, UnregelmĂ€ĂŸige

Schlafrhythmus: UnregelmĂ€ĂŸige Zeiten verdoppeln Risiko fĂŒr Herzinfarkt und Schlaganfall

Ein minimalistisch eingerichtetes Schlafzimmer bei Nacht mit sanftem Mondlicht, das durch die VorhĂ€nge fĂ€llt. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Ein minimalistisch eingerichtetes Schlafzimmer bei Nacht mit sanftem Mondlicht, das durch die VorhĂ€nge fĂ€llt. - Foto: ĂŒber boerse-global.de

Eine feste Zubettgehzeit verringerte in einer kleinen Studie den Blutdruck; unregelmĂ€ĂŸiger Schlaf war langfristig mit höheren Herz-Kreislauf-Risiken verbunden.

boerse-global.de, heute 09:39 Uhr
Ein ruhiges Schlafzimmer im sanften Licht der MorgendĂ€mmerung mit ungemachtem Bett und neutraler BettwĂ€sche. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Ein ruhiges Schlafzimmer im sanften Licht der MorgendĂ€mmerung mit ungemachtem Bett und neutraler BettwĂ€sche. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Schlafrhythmus, RegelmĂ€ĂŸige

Schlafrhythmus: RegelmĂ€ĂŸige Zeiten senken das Sterberisiko ...

Forschung verbindet konstante Schlafrhythmen mit geringerem Sterberisiko; Alter, innere Uhr und Schlafumgebung beeinflussen die Erholung.

boerse-global.de, 29.09.26 05:30 Uhr
Ein minimalistisch eingerichtetes Schlafzimmer in der MorgendĂ€mmerung mit weichem, natĂŒrlichem Licht. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Ein minimalistisch eingerichtetes Schlafzimmer in der MorgendĂ€mmerung mit weichem, natĂŒrlichem Licht. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Bluthochdruck, Schritte

Bluthochdruck: 5.000 Schritte senken Sterblichkeitsrisiko ...

Studien zeigen: Schlafrhythmus, moderate Bewegung und regelmĂ€ĂŸiger Nussverzehr beeinflussen Blutdruck sowie Herz-Kreislauf-Risiken im Alter.

boerse-global.de, 13.09.26 08:52 Uhr
Ein von sanftem Tageslicht durchflutetes Wohnzimmer am Morgen. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Ein von sanftem Tageslicht durchflutetes Wohnzimmer am Morgen. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Tageslicht, Hohe

Tageslicht: Hohe Exposition verdreifacht SchlafqualitÀt ...

Eine Untersuchung mit Senioren zeigt bessere Nachtruhe durch Tageslicht. Abends kann kĂŒnstliche Helligkeit dagegen Herzstruktur und Schlafrhythmus belasten.

boerse-global.de, 12.09.26 14:09 Uhr
Ein minimalistisches Schlafzimmer mit natĂŒrlichem Morgenlicht, das sanft durch das Fenster auf ein unberĂŒhrtes Bett fĂ€llt. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Ein minimalistisches Schlafzimmer mit natĂŒrlichem Morgenlicht, das sanft durch das Fenster auf ein unberĂŒhrtes Bett fĂ€llt. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Schlafhygiene, Stunden

Schlafhygiene: 7-9 Stunden Schlaf senken Schlaganfall-Risiko ...

Andrew Huberman verbindet Licht, Bewegung und Schlafrhythmus mit geistiger LeistungsfĂ€higkeit; Studien zeigen zudem prĂ€ventive AnsĂ€tze fĂŒr Demenz.

boerse-global.de, 07.09.26 20:05 Uhr
Eine Person sitzt an einem minimalistischen Schreibtisch und setzt konzentriert zum ersten Strich in einem Notizbuch an. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Eine Person sitzt an einem minimalistischen Schreibtisch und setzt konzentriert zum ersten Strich in einem Notizbuch an. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Chronotypen-Studie, Abendmenschen

Chronotypen-Studie: Abendmenschen prokrastinieren deutlich ...

Aktuelle Forschung zeigt: Kleine erste Schritte und der individuelle Schlafrhythmus sind entscheidend, um Aufschiebeverhalten wirksam zu bekÀmpfen.

boerse-global.de, 14.08.26 16:30 Uhr
Silhouette einer Person, die nachts im Bett auf das blĂ€uliche Licht ihres Smartphones schaut. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Silhouette einer Person, die nachts im Bett auf das blĂ€uliche Licht ihres Smartphones schaut. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Innere, Uhr

Innere Uhr: 27 Genbereiche steuern Schlafrhythmus und Leistung ...

Neue Studien zeigen: Gene und evolutionÀre Mechanismen beeinflussen Schlaf. KI erkennt Alzheimer-Risiken anhand von Schlafdaten.

boerse-global.de, 24.07.26 09:02 Uhr
Bluthochdruck: Bewegung, Schlaf und ErnĂ€hrung als SchlĂŒssel - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Bluthochdruck: Bewegung, Schlaf und ErnĂ€hrung als SchlĂŒssel - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Bluthochdruck, Bewegung

Bluthochdruck: Bewegung Schlaf und ErnĂ€hrung als SchlĂŒssel ...

Aktuelle Forschung zeigt, wie LebensstilĂ€nderungen wie Baduanjin, Schlafrhythmus und DASH-DiĂ€t den Blutdruck natĂŒrlich senken können.

boerse-global.de, 20.05.26 12:27 Uhr
Alzheimer-FrĂŒherkennung: Bluttest und Schlafrhythmus als SchlĂŒssel - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Alzheimer-FrĂŒherkennung: Bluttest und Schlafrhythmus als SchlĂŒssel - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Alzheimer-FrĂŒherkennung, Bluttest

Alzheimer-FrĂŒherkennung: Bluttest und Schlafrhythmus als ...

boerse-global.de, 11.01.26 11:12 Uhr
Voll im Rhythmus: Ein Bassist mit wehendem Haar verschmilzt im warmen Gegenlicht mit der rauen AtmosphĂ€re der BĂŒhne. - Foto: THN
Voll im Rhythmus: Ein Bassist mit wehendem Haar verschmilzt im warmen Gegenlicht mit der rauen AtmosphĂ€re der BĂŒhne. - Foto: THN
Gran, Turismo

Gran Turismo 7 im Test: Das wohl gefĂ€hrlichste Spiel fĂŒr ...

Du willst echtes Rennfeeling aber nicht nur noch einen generischen Racer? Gran Turismo 7 ist weniger Spiel mehr Autoliebe-Simulator – inklusive GĂ€nsehaut-Sound Detail-Wahnsinn ...

ad-hoc-news.de, 05.01.26 17:38 Uhr