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Thema: Selbsthilfe-Bewegung

Demenzrisiko, Minuten

Demenzrisiko: Schon 3,7 Minuten intensive Bewegung täglich senken es um 48 Prozent

Ein friedlicher Waldweg im Herbstlicht, der zur Bewegung im Freien einlädt. - Foto: über boerse-global.de
Ein friedlicher Waldweg im Herbstlicht, der zur Bewegung im Freien einlädt. - Foto: über boerse-global.de

Freizeitbewegung ist mit geringerem Demenzrisiko verbunden; Studien zeigen unterschiedliche Effekte je nach Aktivitätsart und methodische Grenzen.

boerse-global.de, 10.11.26 20:34 Uhr
Ein heller, minimalistisch gestalteter Büroraum mit ergonomischer Einrichtung und natürlichem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Ein heller, minimalistisch gestalteter Büroraum mit ergonomischer Einrichtung und natürlichem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Büro-Ergonomie, Betriebe

Büro-Ergonomie: 7.500 Betriebe erhielten Beratung zu gesunden ...

Ergonomische Ausstattung brachte kurzfristig kaum belegte Schmerzlinderung; Bewegung und betriebliche Prävention stehen im Fokus.

boerse-global.de, 09.11.26 23:01 Uhr
Eine leere, hölzerne Spardose auf einem schlichten Holztisch mit einer kleinen Pflanze daneben in einer minimalistischen Umgebung. - Foto: über boerse-global.de
Eine leere, hölzerne Spardose auf einem schlichten Holztisch mit einer kleinen Pflanze daneben in einer minimalistischen Umgebung. - Foto: über boerse-global.de
FIRE-Bewegung, Ruhestand

FIRE-Bewegung: Die 25-Fache-Regel soll den frühen Ruhestand ...

Von Lean bis Fat FIRE: Unterschiedliche Sparwege zeigen Chancen früher finanzieller Unabhängigkeit und mögliche Belastungen knapper Rücklagen.

boerse-global.de, 09.11.26 19:18 Uhr
Ein ruhiges, blaues Hallenbad mit klarem Wasser und sanftem Lichteinfall auf der Wasseroberfläche. - Foto: über boerse-global.de
Ein ruhiges, blaues Hallenbad mit klarem Wasser und sanftem Lichteinfall auf der Wasseroberfläche. - Foto: über boerse-global.de
Kniearthrose, Aquafitness

Kniearthrose: Aquafitness entlastet Gelenke und stärkt ...

Aquafitness, angepasstes Krafttraining und regelmäßige Bewegung unterstützen Muskelkraft und Mobilität bei Gelenkbeschwerden.

boerse-global.de, 09.11.26 18:30 Uhr
Ein abstraktes medizinisches Modell von Gelenkknorpel in einer neutralen Laborumgebung. - Foto: über boerse-global.de
Ein abstraktes medizinisches Modell von Gelenkknorpel in einer neutralen Laborumgebung. - Foto: über boerse-global.de
Kollagen, Gelenke

Kollagen für Gelenke: Weniger als 1 Prozent erreicht tatsächlich ...

Fachleute sehen keine belastbaren Belege für Knorpelaufbau durch Kollagen; Leitlinien empfehlen Bewegung und gezielte Schmerztherapie.

boerse-global.de, 09.11.26 18:00 Uhr
Ein von der Morgensonne durchfluteter Waldweg inmitten hoher Bäume. - Foto: über boerse-global.de
Ein von der Morgensonne durchfluteter Waldweg inmitten hoher Bäume. - Foto: über boerse-global.de
Bewegung, Schmerzen

Bewegung gegen Schmerzen: Übersicht aus 2.736 Studien zeigt ...

Übersichtsarbeiten zeigen Vorteile sanfter Bewegung für Schmerz, Alltag und Lebensqualität; strukturierte Programme entlasten zudem die medizinische Versorgung.

boerse-global.de, 09.11.26 12:01 Uhr
Eine leere Yogamatte auf einem hellen Holzboden in einem lichtdurchfluteten, minimalistisch eingerichteten Raum. - Foto: über boerse-global.de
Eine leere Yogamatte auf einem hellen Holzboden in einem lichtdurchfluteten, minimalistisch eingerichteten Raum. - Foto: über boerse-global.de
Sitzen, Bewegung

Sitzen und Stehen: 25 / 50 / 25-Verteilung bringt mehr Bewegung ...

Krafttraining, regelmäßige Bewegung und Positionswechsel können typische Beschwerden durch langes Arbeiten am Schreibtisch mindern.

boerse-global.de, 08.11.26 23:18 Uhr
Ein heller, minimalistischer Raum mit einem einzelnen leeren Stuhl in sanftem, natürlichem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Ein heller, minimalistischer Raum mit einem einzelnen leeren Stuhl in sanftem, natürlichem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Traumatherapie, Körperwahrnehmung

Traumatherapie: Wie Körperwahrnehmung emotionale Blockaden ...

Körperwahrnehmung, Bewegung und sichere therapeutische Beziehungen können helfen, traumabedingte Anspannung schrittweise zu verringern.

boerse-global.de, 08.11.26 06:00 Uhr
Ein leerer, minimalistischer Büroraum mit neutralen Arbeitsplätzen in natürlichem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Ein leerer, minimalistischer Büroraum mit neutralen Arbeitsplätzen in natürlichem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Langes, Sitzen

Langes Sitzen: Studie verbindet tägliche Inaktivität mit ...

Langes Verharren im Sitzen erhöht Krankheitsrisiken; regelmäßige Unterbrechungen und Bewegung im Alltag wirken dem entgegen.

boerse-global.de, 08.11.26 04:18 Uhr
Nahaufnahme von rohen Zichorienwurzeln und pflanzlichen Ballaststoffen auf einem Holztisch. - Foto: über boerse-global.de
Nahaufnahme von rohen Zichorienwurzeln und pflanzlichen Ballaststoffen auf einem Holztisch. - Foto: über boerse-global.de
Kniearthrose, Gramm

Kniearthrose: 20 Gramm Inulin täglich senken Schmerzen ...

Eine sechswöchige Untersuchung verbindet Inulin mit weniger Knieschmerz; der Ballaststoff soll Bewegung und Physiotherapie ergänzen.

boerse-global.de, 08.11.26 04:00 Uhr