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Thema: Selbstmanagement-Methode

Atemübungen, Stress

Atemübungen gegen Stress: Meta-Analyse mit 785 Erwachsenen zeigt Nutzen

Ein minimalistisch eingerichteter Raum mit einem beigen Sitzkissen auf einem Holzboden in weichem Morgenlicht. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistisch eingerichteter Raum mit einem beigen Sitzkissen auf einem Holzboden in weichem Morgenlicht. - Foto: über boerse-global.de

Untersuchungen belegen mögliche Stress- und Angstreduktion durch Atemtechniken, deren Wirkung jedoch je nach Methode unterschiedlich ausfällt.

boerse-global.de, 03.11.26 13:30 Uhr
Symbolbild: Wärmflasche, Handtuch und Kräutertee - Foto: über boerse-global.de
Symbolbild: Wärmflasche, Handtuch und Kräutertee - Foto: über boerse-global.de
Rückenschmerzen, Ansätze

Rückenschmerzen: Sechs konservative Ansätze sind wirksam ...

Eine Auswertung von 20 Studien bewertet mehrere nichtoperative Ansätze als wirksam und kosteneffektiv, mit Unterschieden je nach Methode.

boerse-global.de, 03.11.26 11:48 Uhr
Ein glatter Flusskiesel auf einer hellen Holzoberfläche in einem minimalistischen Raum mit sanftem, natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Ein glatter Flusskiesel auf einer hellen Holzoberfläche in einem minimalistischen Raum mit sanftem, natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Bauchatmung, Stress

Bauchatmung gegen Stress: Zwei Sekunden ein vier Sekunden ...

Langsames Atmen kann Stresswahrnehmung und emotionale Messwerte verbessern, doch keine Methode ist allen anderen überlegen.

boerse-global.de, 03.11.26 05:18 Uhr
Nahaufnahme von wissenschaftlichen Laborgeräten und Glaswaren mit klaren Flüssigkeiten in einer sterilen Laborumgebung. - Foto: über boerse-global.de
Nahaufnahme von wissenschaftlichen Laborgeräten und Glaswaren mit klaren Flüssigkeiten in einer sterilen Laborumgebung. - Foto: über boerse-global.de
Myddosome, Entzündungsmechanismus

Myddosome: Neuer Entzündungsmechanismus erklärt Grenzen ...

Präklinische Mausversuche zeigen weniger Entzündungsproteine nach gezielter Zerstörung des Myddosomes; die Methode ist noch nicht am Menschen erprobt.

boerse-global.de, 02.11.26 08:04 Uhr
Ein minimalistischer, aufgeräumter Wohnraum mit hellen Holzoberflächen und klaren Strukturen in natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer, aufgeräumter Wohnraum mit hellen Holzoberflächen und klaren Strukturen in natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Ein-Handgriff-Regel, Japanische

Ein-Handgriff-Regel: Japanische Methode hält die Wohnung ...

Feste Ablageplätze, tägliche Kurzreinigungen und bewusster Konsum halten den Pflegeaufwand gering und beugen Unordnung vor.

boerse-global.de, 01.11.26 13:00 Uhr
Abstrakte Darstellung von künstlicher Intelligenz und Halbleiter-Technologie mit leuchtenden neuronalen Netzstrukturen. - Foto: über boerse-global.de
Abstrakte Darstellung von künstlicher Intelligenz und Halbleiter-Technologie mit leuchtenden neuronalen Netzstrukturen. - Foto: über boerse-global.de
Arm, Aktie

Arm Aktie: Neue Benchmark-Methode für agentische KI

Arm präsentierte einen Bewertungsansatz für KI-CPUs; die Ergebnisse des zweiten Geschäftsquartals 2027 sind für den 4. November angekündigt.

boerse-global.de, 01.11.26 05:15 Uhr
Ein lichtdurchfluteter Flur in einer klassischen Bibliothek mit hohen Bogenarchitekturen und natürlichem Lichteinfall. - Foto: über boerse-global.de
Ein lichtdurchfluteter Flur in einer klassischen Bibliothek mit hohen Bogenarchitekturen und natürlichem Lichteinfall. - Foto: über boerse-global.de
Gedächtnispalast, Spitzen-Gedächtnissportlern

Gedächtnispalast: Neun von zehn Spitzen-Gedächtnissportlern ...

Studien zeigen Vorteile der räumlichen Merktechnik; ihr Nutzen hängt von regelmäßigem Training und individuellen Fortschritten ab.

boerse-global.de, 31.10.26 09:24 Uhr
Ein ruhiges, minimalistisches Krankenzimmer mit einem bequemen Sessel bei sanftem Sonnenlichteinfall. - Foto: über boerse-global.de
Ein ruhiges, minimalistisches Krankenzimmer mit einem bequemen Sessel bei sanftem Sonnenlichteinfall. - Foto: über boerse-global.de
BRT, Katarakt-OPs

BRT vor Katarakt-OPs: Entspannungstechnik senkt den Propofolbedarf ...

Eine Übersichtsarbeit beschreibt mögliche Vorteile der Methode bei chronischen Erkrankungen, Operationen und beruflichem Stress sowie Grenzen gegenüber Alternativen.

boerse-global.de, 31.10.26 05:30 Uhr
Ein leerer, ruhig wirkender Büroraum in der Dämmerung mit einem einzelnen Stuhl vor einem aufgeräumten Schreibtisch. - Foto: über boerse-global.de
Ein leerer, ruhig wirkender Büroraum in der Dämmerung mit einem einzelnen Stuhl vor einem aufgeräumten Schreibtisch. - Foto: über boerse-global.de
Schlafstörungen, Kognitive

Schlafstörungen: Kognitive Verhaltenstherapie gilt als ...

Chronische Belastung kann Erschöpfung und Schlafstörungen fördern; bei anhaltender Insomnie gilt Verhaltenstherapie als wirksamste Methode.

boerse-global.de, 30.10.26 19:30 Uhr
pexels-tima-miroshnichenko-7991178.jpg - Foto: THN
pexels-tima-miroshnichenko-7991178.jpg - Foto: THN
Tradingpsychologie, Trading-Coaching

Regeln stoppen Impulstrades wenn Tradingpsychologie kippt ...

Regelbrüche verschwinden nicht durch strengere Vorsätze. Ein klares Protokoll zeigt ob unpräzise Regeln Stress oder bestimmte Auslöser dahinterstehen. Im Coaching mit ...

trading-house.net, 28.10.26 13:42 Uhr