Thema: Snacks

Exercise, Snacks

Exercise Snacks: 21 Studien zeigen bessere Ausdauer durch kurze Bewegung

Ein minimalistisches Treppenhaus mit hellem, natürlichem Licht und Architektur aus Beton, die Bewegung im Alltag symbolisiert. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistisches Treppenhaus mit hellem, natürlichem Licht und Architektur aus Beton, die Bewegung im Alltag symbolisiert. - Foto: über boerse-global.de

Eine Auswertung von 21 Studien verbindet kurze Bewegungseinheiten mit besserer Ausdauer und Schnellkraft, findet aber keinen überzeugenden Nutzen für Blutfettwerte.

boerse-global.de, 26.09.26 12:48 Uhr
PepsiCo US7134481081 zeigt ein eisgekühltes Cola-Getränk in einem generischen Glas auf dunkler Holztheke - Foto: THN
PepsiCo US7134481081 zeigt ein eisgekühltes Cola-Getränk in einem generischen Glas auf dunkler Holztheke - Foto: THN
Ein Glas Wasser, Mandeln und ein grüner Apfel auf einem Holztisch als gesunde Zwischenmahlzeit für eine konzentrierte Fahrt. - Foto: über boerse-global.de
Ein Glas Wasser, Mandeln und ein grüner Apfel auf einem Holztisch als gesunde Zwischenmahlzeit für eine konzentrierte Fahrt. - Foto: über boerse-global.de
Verschiedene gesunde Zutaten wie Nüsse, Samen, Quark und geraspelte Karotten auf einem Holztisch. - Foto: über boerse-global.de
Verschiedene gesunde Zutaten wie Nüsse, Samen, Quark und geraspelte Karotten auf einem Holztisch. - Foto: über boerse-global.de
Eine Auswahl an proteinreichen pflanzlichen Snacks wie geröstete Kichererbsen, Nüsse und Gemüsesticks auf einem Holztisch. - Foto: über boerse-global.de
Eine Auswahl an proteinreichen pflanzlichen Snacks wie geröstete Kichererbsen, Nüsse und Gemüsesticks auf einem Holztisch. - Foto: über boerse-global.de
Frisches Gemüse liegt neben verpackten Fertiglebensmitteln auf einem Holztisch. - Foto: über boerse-global.de
Frisches Gemüse liegt neben verpackten Fertiglebensmitteln auf einem Holztisch. - Foto: über boerse-global.de
Nahaufnahme von im Labor hergestellten Keksen aus mikrobiellem Protein neben wissenschaftlichen Apparaturen. - Foto: über boerse-global.de
Nahaufnahme von im Labor hergestellten Keksen aus mikrobiellem Protein neben wissenschaftlichen Apparaturen. - Foto: über boerse-global.de
Ein Tierarzt untersucht einen Hund in einer hellen, modernen Praxis, um das Gewicht und die Gesundheit zu kontrollieren. - Foto: über boerse-global.de
Ein Tierarzt untersucht einen Hund in einer hellen, modernen Praxis, um das Gewicht und die Gesundheit zu kontrollieren. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person trainiert intensiv in einem Treppenhaus, um kurze, hochintensive Bewegungseinheiten zu veranschaulichen. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person trainiert intensiv in einem Treppenhaus, um kurze, hochintensive Bewegungseinheiten zu veranschaulichen. - Foto: über boerse-global.de