Thema: Sportwissenschaft

Muskelschwund, Krafttraining

Sportwissenschaft empfiehlt Krafttraining und spezielle Atemübungen gegen altersbedingten Muskelschwund ...

Eine Person über 50 führt in einem hellen Fitnessstudio eine kontrollierte Rumpfübung aus, die Bauch und Rücken stärkt. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person über 50 führt in einem hellen Fitnessstudio eine kontrollierte Rumpfübung aus, die Bauch und Rücken stärkt. - Foto: über boerse-global.de

Muskelschwund ab 50: Krafttraining stoppt 1% Verlust pro Jahr

boerse-global.de, 22.06.26 02:31 Uhr
Ein muskulöser Oberkörper bei der Ausführung einer intensiven Core-Übung, die Kraft und Bewegung des Rumpfes betont. - Foto: über boerse-global.de
Ein muskulöser Oberkörper bei der Ausführung einer intensiven Core-Übung, die Kraft und Bewegung des Rumpfes betont. - Foto: über boerse-global.de
Krafttraining, Minuten

Kampfsport-Legende Bruce Lee liefert die Vorlage für ein ...

Krafttraining: 90 Minuten pro Woche senken Sterberisiko um 13%

boerse-global.de, 14.06.26 14:34 Uhr
Eine Person in Sportkleidung hält eine perfekte Plank-Position auf einem minimalistischen Fitnessboden, konzentrierter Ausdruck. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person in Sportkleidung hält eine perfekte Plank-Position auf einem minimalistischen Fitnessboden, konzentrierter Ausdruck. - Foto: über boerse-global.de
Plank-Training, Sekunden

Sportwissenschaft empfiehlt kurze Plank-Haltezeiten von ...

Plank-Training: Zehn Sekunden reichen für maximale Muskelspannung

boerse-global.de, 14.06.26 12:54 Uhr
Ein futuristischer Fußball mit Bewegungssensoren auf einem holografischen Display, das Leistungsdaten und Statistiken anzeigt. - Foto: über boerse-global.de
Ein futuristischer Fußball mit Bewegungssensoren auf einem holografischen Display, das Leistungsdaten und Statistiken anzeigt. - Foto: über boerse-global.de
Profifußball, Spieler

Moderne Sportwissenschaft setzt auf Datenanalyse psychologische ...

Profifußball: 17 Prozent der Spieler zeigen Depressionssymptome

boerse-global.de, 14.06.26 05:49 Uhr
Blutzucker: 15-Minuten-Spaziergang nach dem Essen senkt um 30% - Foto: über boerse-global.de
Blutzucker: 15-Minuten-Spaziergang nach dem Essen senkt um 30% - Foto: über boerse-global.de
Blutzucker, Essen

Kurze Bewegung nach dem Essen senkt den Blutzucker effektiver ...

Blutzucker: 15-Minuten-Spaziergang nach dem Essen senkt um 30%

boerse-global.de, 26.05.26 05:18 Uhr
Bewegung statt Schonung: Sportwissenschaft revolutioniert Reha - Foto: über boerse-global.de
Bewegung statt Schonung: Sportwissenschaft revolutioniert Reha - Foto: über boerse-global.de
Bewegung, Schonung

Neue Studien belegen: Gezielte kurze Übungen lindern Rücken- ...

Bewegung statt Schonung: Sportwissenschaft revolutioniert Reha

boerse-global.de, 22.05.26 19:23 Uhr
Technogym setzt auf KI für kognitive Fitness - Foto: über boerse-global.de
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Technogym, Fitness

Technogym integriert Google-KI zur Analyse kognitiver Fitness. ...

Technogym setzt auf KI für kognitive Fitness

boerse-global.de, 22.05.26 07:05 Uhr
Frauen über 40: So klappt der Muskelaufbau wirklich - Foto: über boerse-global.de
Frauen über 40: So klappt der Muskelaufbau wirklich - Foto: über boerse-global.de
Frauen, Muskelaufbau

Sportwissenschaft empfiehlt Frauen ab 40 gezielten Muskelschutz. ...

Frauen über 40: So klappt der Muskelaufbau wirklich

boerse-global.de, 18.05.26 04:17 Uhr
Sportwissenschaft: So bremst gezieltes Training den Alterungsprozess - Foto: über boerse-global.de
Sportwissenschaft: So bremst gezieltes Training den Alterungsprozess - Foto: über boerse-global.de
Sportwissenschaft, Training

Sportwissenschaftler empfehlen spezifische Trainingsmethoden ...

Sportwissenschaft: So bremst gezieltes Training den Alterungsprozess

boerse-global.de, 18.04.26 00:48 Uhr
Sportwissenschaft 2026: Training braucht gezielte Vorbereitung - Foto: über boerse-global.de
Sportwissenschaft 2026: Training braucht gezielte Vorbereitung - Foto: über boerse-global.de
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Eine aktuelle Meta-Analyse betont die Bedeutung der richtigen ...

Sportwissenschaft 2026: Training braucht gezielte Vorbereitung

boerse-global.de, 12.04.26 00:39 Uhr