Thema: Stress-Mythos

Atemübungen, Stress

Atemübungen bei Stress: Sechs Atemzüge pro Minute stärken die HRV

Ein minimalistischer, lichtdurchfluteter Raum mit sanften Schatten auf einem Holzboden, der Ruhe und Gelassenheit ausstrahlt. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer, lichtdurchfluteter Raum mit sanften Schatten auf einem Holzboden, der Ruhe und Gelassenheit ausstrahlt. - Foto: über boerse-global.de

Studien zeigen Effekte von Atemübungen und Vogelstimmen; Fachverbände verlangen zugleich eine besser vernetzte psychosoziale Notfallversorgung.

boerse-global.de, heute 13:18 Uhr
Ein minimalistisch eingerichteter Raum mit einer leeren Meditationsmatte auf einem Holzboden und sanftem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistisch eingerichteter Raum mit einer leeren Meditationsmatte auf einem Holzboden und sanftem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Ein ruhiger, minimalistischer Raum mit großen Fenstern und Blick in die Natur, der eine Atmosphäre der Stille vermittelt. - Foto: über boerse-global.de
Ein ruhiger, minimalistischer Raum mit großen Fenstern und Blick in die Natur, der eine Atmosphäre der Stille vermittelt. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistisch gestalteter Raum mit natürlichem Lichteinfall und einer Pflanze, der eine ruhige und ausgeglichene Atmosphäre vermittelt. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistisch gestalteter Raum mit natürlichem Lichteinfall und einer Pflanze, der eine ruhige und ausgeglichene Atmosphäre vermittelt. - Foto: über boerse-global.de
Nahaufnahme von gerösteten Kaffeebohnen auf einem hölzernen Tisch bei natürlichem Lichteinfall. - Foto: über boerse-global.de
Nahaufnahme von gerösteten Kaffeebohnen auf einem hölzernen Tisch bei natürlichem Lichteinfall. - Foto: über boerse-global.de
Ein ungemachtes Bett in einem Schlafzimmer bei Tagesanbruch mit sanftem, einfallendem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Ein ungemachtes Bett in einem Schlafzimmer bei Tagesanbruch mit sanftem, einfallendem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer Gartenpfad im Dämmerlicht als Symbol für geistige Klarheit und Erholung. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer Gartenpfad im Dämmerlicht als Symbol für geistige Klarheit und Erholung. - Foto: über boerse-global.de
Eine von extremer Hitze ausgetrocknete urbane Umgebung mit flirrender Luft über dem Asphalt und verdorrten Pflanzen. - Foto: über boerse-global.de
Eine von extremer Hitze ausgetrocknete urbane Umgebung mit flirrender Luft über dem Asphalt und verdorrten Pflanzen. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer, sonnendurchfluteter Arbeitsplatz mit einem leeren Schreibtisch und einer Pflanze in einem ruhigen Büro. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer, sonnendurchfluteter Arbeitsplatz mit einem leeren Schreibtisch und einer Pflanze in einem ruhigen Büro. - Foto: über boerse-global.de
Ein abstraktes, künstlerisches Modell eines menschlichen Herzens in weichem, schattigem Licht vor dunklem Hintergrund. - Foto: über boerse-global.de
Ein abstraktes, künstlerisches Modell eines menschlichen Herzens in weichem, schattigem Licht vor dunklem Hintergrund. - Foto: über boerse-global.de