Thema: Superman-Bösewicht

Superman-Übung, Seitenlage

Superman-Übung: Seitenlage schont den Rücken bei bestehenden Verletzungen

Eine leere Fitnessmatte auf einem hellen Holzboden in einem minimalistischen Trainingsraum bei natürlichem Lichteinfall. - Foto: über boerse-global.de
Eine leere Fitnessmatte auf einem hellen Holzboden in einem minimalistischen Trainingsraum bei natürlichem Lichteinfall. - Foto: über boerse-global.de

Angepasste Bewegungen, geringe Belastung und kurze Haltezeiten sollen den Rücken schonen und eine gleichmäßige Kräftigung ermöglichen.

boerse-global.de, 26.10.26 06:39 Uhr
Für Lars Eidinger ist der «Superman»-Film nicht die erste internationale Rolle. Im Drama «Jay Kelly» war er etwa an der Seite von George Clooney zu sehen. (Archivbild) - Foto: Sebastian Christoph Gollnow/dpa
Für Lars Eidinger ist der «Superman»-Film nicht die erste internationale Rolle. Im Drama «Jay Kelly» war er etwa an der Seite von George Clooney zu sehen. (Archivbild) - Foto: Sebastian Christoph Gollnow/dpa
Ein hochmoderner humanoider Roboter steht in einem hellen, minimalistischen Forschungslabor. - Foto: über boerse-global.de
Ein hochmoderner humanoider Roboter steht in einem hellen, minimalistischen Forschungslabor. - Foto: über boerse-global.de
Ein hochmoderner humanoider Roboter steht in einem hellen, sterilen Industrielabor für Tests. - Foto: über boerse-global.de
Ein hochmoderner humanoider Roboter steht in einem hellen, sterilen Industrielabor für Tests. - Foto: über boerse-global.de
Ein moderner, hoch entwickelter humanoider Roboter in einem minimalistischen Industrielabor. - Foto: über boerse-global.de
Ein moderner, hoch entwickelter humanoider Roboter in einem minimalistischen Industrielabor. - Foto: über boerse-global.de
Ein hochmoderner humanoider Roboter steht in einem hellen, industriellen Testlabor. - Foto: über boerse-global.de
Ein hochmoderner humanoider Roboter steht in einem hellen, industriellen Testlabor. - Foto: über boerse-global.de
Sportler beim Ausführen der Superman-Übung auf einer Yogamatte in einem modernen Fitnessstudio zur Stärkung des Rückens. - Foto: über boerse-global.de
Sportler beim Ausführen der Superman-Übung auf einer Yogamatte in einem modernen Fitnessstudio zur Stärkung des Rückens. - Foto: über boerse-global.de