Thema: Verdauung

Abendessen, Stunden

Abendessen: 3 Stunden Abstand zum Schlaf senkt Refluxrisiko deutlich

Eine Schale mit Quinoa, Gemüse und Nüssen auf einem Holztisch im sanften Abendlicht. - Foto: über boerse-global.de
Eine Schale mit Quinoa, Gemüse und Nüssen auf einem Holztisch im sanften Abendlicht. - Foto: über boerse-global.de

Experten empfehlen frühe, leichte Abendmahlzeiten, ballaststoffreiche Kost und Bewegung, um Schlaf, Verdauung und Refluxbeschwerden zu unterstützen.

boerse-global.de, 02.09.26 13:30 Uhr
Ein gläserner Honigtopf mit einem hölzernen Honiglöffel auf einer dunklen Schieferplatte bei natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Ein gläserner Honigtopf mit einem hölzernen Honiglöffel auf einer dunklen Schieferplatte bei natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Honig, Enzyme

Honig: Enzyme und Antioxidantien unterstützen Verdauung ...

Honig liefert rasch Energie und enthält bioaktive Stoffe, sollte wegen seines Zuckeranteils aber maßvoll konsumiert und Säuglingen nicht gegeben werden.

boerse-global.de, 01.09.26 00:48 Uhr
Natürliche Zutaten wie Apfelessig, Olivenöl und Molke auf einem rustikalen Holztisch in einer hellen Küche. - Foto: über boerse-global.de
Natürliche Zutaten wie Apfelessig, Olivenöl und Molke auf einem rustikalen Holztisch in einer hellen Küche. - Foto: über boerse-global.de
Insektenstiche, Hitze

Insektenstiche: Hitze zwischen 45–50°C neutralisiert ...

Studien relativieren manche Hausmittel, während Hitze bei Insektenstichen und langsames Gehen die Verdauung unterstützen können.

boerse-global.de, 31.08.26 10:30 Uhr
Ein leeres Glas und ein benutzter Teller auf einem gedeckten Tisch nach einer Mahlzeit in einem Restaurant. - Foto: über boerse-global.de
Ein leeres Glas und ein benutzter Teller auf einem gedeckten Tisch nach einer Mahlzeit in einem Restaurant. - Foto: über boerse-global.de
Verdauung, Langsames

Verdauung: Langsames Gehen hilft mehr als hochprozentiger ...

Eine Untersuchung zeigt: Spirituosen beschleunigen die Magenentleerung nicht. Bewegung und Nahrung beeinflussen Verdauung und Alkoholaufnahme stärker.

boerse-global.de, 30.08.26 22:18 Uhr
Frisches, rohes Gemüse wie Auberginen, Blumenkohl und Rote Bete auf einem hölzernen Küchentisch in natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Frisches, rohes Gemüse wie Auberginen, Blumenkohl und Rote Bete auf einem hölzernen Küchentisch in natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Entzündungen, Auberginen

Entzündungen: Wie Auberginen und Blumenkohl gezielt helfen ...

Fachleute zeigen, wie Gemüse, Haferflocken und Hülsenfrüchte nährstoffbewusst gelingen und welche Lebensmittel bei empfindlicher Verdauung Vorsicht erfordern.

boerse-global.de, 29.08.26 13:18 Uhr
Eine Glasschale mit Chia-Pudding und frischen Himbeeren auf einem Holztisch bei natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Eine Glasschale mit Chia-Pudding und frischen Himbeeren auf einem Holztisch bei natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Chiasamen, Ballaststoffe

Chiasamen: 34 4 g Ballaststoffe pro 100 g für bessere Verdauung ...

Chiasamen punkten mit Ballaststoffen und vielseitiger Verwendung, sollten aber eingeweicht und bei Blutverdünnern vorsichtig konsumiert werden.

boerse-global.de, 29.08.26 08:48 Uhr
Frische Knoblauchknollen und geschälte Zehen auf einer rustikalen Holzoberfläche im natürlichen Licht. - Foto: über boerse-global.de
Frische Knoblauchknollen und geschälte Zehen auf einer rustikalen Holzoberfläche im natürlichen Licht. - Foto: über boerse-global.de
Knoblauch, Polypenpatienten

Knoblauch bei Polypenpatienten: Sechs messbare Effekte auf ...

Täglicher Rohverzehr von Knoblauch zeigt laut Fachberichten positive Wirkung auf Darmflora und Entzündungswerte, ersetzt aber keine medizinische Therapie.

boerse-global.de, 22.08.26 16:18 Uhr
Eine Schale mit Flohsamenschalen und ein Glas Wasser auf einer hellen Küchentheke bei natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Eine Schale mit Flohsamenschalen und ein Glas Wasser auf einer hellen Küchentheke bei natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Flohsamenschalen, Studien

Flohsamenschalen: Studien zeigen nur 2 1 kg Gewichtsverlust ...

Psyllium kann Verdauung und Blutzucker unterstützen, ersetzt aber keine GLP-1-Medikamente. Studien zeigen moderate Effekte auf Gewicht und Cholesterin.

boerse-global.de, 21.08.26 18:48 Uhr
Eine Auswahl frischer, gesunder Lebensmittel wie Gemüse, Nüsse und fermentierte Produkte auf einem Holztisch. - Foto: über boerse-global.de
Eine Auswahl frischer, gesunder Lebensmittel wie Gemüse, Nüsse und fermentierte Produkte auf einem Holztisch. - Foto: über boerse-global.de
Darmgesundheit, Verdauung

Darmgesundheit: 60% berichten von besserer Verdauung nach ...

Wiesbaden informiert über Darm-Hirn-Achse, während Elénzia mit FIX ein neues Präparat gegen Leaky Gut auf den Markt bringt.

boerse-global.de, 19.08.26 09:18 Uhr
Therapeutische Bauchmassage in einer hellen Wellness-Praxis zur Unterstützung der Verdauung. - Foto: über boerse-global.de
Therapeutische Bauchmassage in einer hellen Wellness-Praxis zur Unterstützung der Verdauung. - Foto: über boerse-global.de
Bauchmassage, Tianshu-Punkt-Stimulation

Bauchmassage: Tianshu-Punkt-Stimulation unterstützt Gewichtsmanagement ...

Neue TCM-Anleitungen zeigen Bauchmassage und Tianshu-Stimulation als ergänzende Maßnahmen zur Unterstützung der Gewichtsabnahme. Die Methoden fördern die Verdauung ersetzen ...

boerse-global.de, 19.08.26 08:09 Uhr