Thema: Verspannungen

Yoga, Tanz

Kombinierte Angebote aus Bewegung Achtsamkeit und Kunst boomen. Spezielle Kurse und digitale Formate ...

Eine Frau in einem fließenden Kleid tanzt anmutig auf einer Bühne, während im Hintergrund eine Person eine Yoga-Pose einnimmt. - Foto: über boerse-global.de
Eine Frau in einem fließenden Kleid tanzt anmutig auf einer Bühne, während im Hintergrund eine Person eine Yoga-Pose einnimmt. - Foto: über boerse-global.de

Yoga und Tanz: Kombinierte Programme gegen Stress und Verspannungen

boerse-global.de, 07.07.26 00:05 Uhr
Eine Person führt eine Zwerchfellatmungsübung durch, mit den Händen auf dem Bauch, friedlicher Ausdruck. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person führt eine Zwerchfellatmungsübung durch, mit den Händen auf dem Bauch, friedlicher Ausdruck. - Foto: über boerse-global.de
Zwerchfell-Training, Atmung

Gezielte Zwerchfell-Übungen verbessern die Sauerstoffaufnahme ...

Zwerchfell-Training: Sechs Übungen verbessern Atmung und bauen Stress ab

boerse-global.de, 04.07.26 23:05 Uhr
Nahaufnahme einer Hand, die Akupressur auf die Schulter einer Person anwendet, mit Fokus auf den Druckpunkt. - Foto: über boerse-global.de
Nahaufnahme einer Hand, die Akupressur auf die Schulter einer Person anwendet, mit Fokus auf den Druckpunkt. - Foto: über boerse-global.de
Nackenschmerzen, Massage

Massagen und aktive Übungen helfen bei Verspannungen durch ...

Nackenschmerzen: Massage + Übungen schlagen chronische Beschwerden

boerse-global.de, 04.07.26 20:04 Uhr
Eine ältere Person übt Tai Chi bei Sonnenaufgang, die Schultern entspannt und die Arme in fließenden Bewegungen. - Foto: über boerse-global.de
Eine ältere Person übt Tai Chi bei Sonnenaufgang, die Schultern entspannt und die Arme in fließenden Bewegungen. - Foto: über boerse-global.de
Bewegung, Minuten

Eine Asics-Studie belegt: Kurze tägliche Bewegung verbessert ...

Bewegung: 15 Minuten täglich steigern Wohlbefinden um 21 Prozent

boerse-global.de, 03.07.26 18:18 Uhr
Nahaufnahme einer Hand, die einen Akupressurpunkt zwischen Daumen und Zeigefinger stimuliert. - Foto: über boerse-global.de
Nahaufnahme einer Hand, die einen Akupressurpunkt zwischen Daumen und Zeigefinger stimuliert. - Foto: über boerse-global.de
Akupressur, Punkte

Die TCM-Methode Akupressur nutzt gezielte Druckpunkte zur ...

Akupressur: He Gu und vier weitere Punkte gegen Kopfschmerzen

boerse-global.de, 03.07.26 07:34 Uhr
Eine Person dehnt Nacken und Schultern in einem hellen Büroumfeld, um Schmerzen vorzubeugen. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person dehnt Nacken und Schultern in einem hellen Büroumfeld, um Schmerzen vorzubeugen. - Foto: über boerse-global.de
Bewegung, Minuten

Schon zwei Minuten gezielte Bewegung am Tag können Verspannungen ...

Bewegung: 15 Minuten täglich steigern Wohlbefinden um 21 Prozent

boerse-global.de, 02.07.26 21:24 Uhr
Eine junge Person, die mit gesenktem Kopf auf ein Smartphone schaut, was Nacken- und Schulterbelastung symbolisiert. - Foto: über boerse-global.de
Eine junge Person, die mit gesenktem Kopf auf ein Smartphone schaut, was Nacken- und Schulterbelastung symbolisiert. - Foto: über boerse-global.de
Nacken-Schmerzen, TCM-Methoden

Lange Bildschirmarbeit führt vermehrt zu Nacken- und Schulterschmerzen ...

Nacken-Schmerzen: TCM-Methoden gegen Bildschirm-Verspannungen

boerse-global.de, 30.06.26 10:04 Uhr
Eine Person führt eine Yoga-Pose auf einer Matte in einem ruhigen Studio aus, die die Rückengesundheit und Flexibilität fördert. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person führt eine Yoga-Pose auf einer Matte in einem ruhigen Studio aus, die die Rückengesundheit und Flexibilität fördert. - Foto: über boerse-global.de
Rückenschmerzen, Yoga

Krankenkassen fördern zunehmend Kombination aus Bewegung ...

Rückenschmerzen: Yoga und Faszientraining lösen Verspannungen wirksam

boerse-global.de, 30.06.26 05:30 Uhr
Eine Person führt eine sanfte Rückenübung in einem hellen Studio aus, die auf Rumpfstabilität und Flexibilität abzielt. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person führt eine sanfte Rückenübung in einem hellen Studio aus, die auf Rumpfstabilität und Flexibilität abzielt. - Foto: über boerse-global.de
Rückenschmerzen, Yoga-Übungen

ARD Mediathek veröffentlicht neues Rückentraining. Yoga ...

Rückenschmerzen: Drei Yoga-Übungen lindern Verspannungen nachweislich

boerse-global.de, 28.06.26 14:13 Uhr
Eine Person liegt mit dem Rücken auf einer modernen Akupressurmatte mit vielen kleinen Spitzen, um Entspannung zu finden. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person liegt mit dem Rücken auf einer modernen Akupressurmatte mit vielen kleinen Spitzen, um Entspannung zu finden. - Foto: über boerse-global.de
Akupressurmatten, Anwendungen

Akupressurmatten helfen bei Verspannungen und Arthrose. ...

Akupressurmatten: Drei bis vier Anwendungen pro Woche reichen

boerse-global.de, 27.06.26 07:21 Uhr