Thema: Verspannungen

Fulford-Dehnung, Rückenschmerzen

Die sanfte Rotationsübung nach Dr. Robert Fulford dehnt die Lendenwirbelsäule und kann Verspannungen ...

Fulford-Dehnung: 3-Minuten-Übung gegen Rückenschmerzen - Foto: über boerse-global.de
Fulford-Dehnung: 3-Minuten-Übung gegen Rückenschmerzen - Foto: über boerse-global.de

Fulford-Dehnung: 3-Minuten-Übung gegen Rückenschmerzen

boerse-global.de, heute 22:39 Uhr
Yin Yoga: Sanfte Dehnung gegen den steifen Rücken - Foto: über boerse-global.de
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Achtsamkeit: So lindert sie Rückenschmerzen - Foto: über boerse-global.de
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Krokodil-Drehung: Die einfache Rücken-Übung für den Alltag - Foto: über boerse-global.de
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Becken-Schaukel mobilisiert den Rücken und lindert Verspannungen - Foto: über boerse-global.de
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Schulter-Achter: Einfache Übung bekämpft Nackenschmerzen - Foto: über boerse-global.de
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Katze-Kuh-Flow: Die morgendliche Rücken-Routine für alle - Foto: über boerse-global.de
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Becken-Achter: Diese einfache Übung mobilisiert die Hüfte - Foto: über boerse-global.de
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Yoga-Micro-Sessions: Stresskiller für den Büroalltag - Foto: über boerse-global.de
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Sanfte Nacken-Mobilisation löst den Tech-Neck - Foto: über boerse-global.de
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