Thema: Waage

Yamaguchi-Diät, Handregel

Yamaguchi-Diät: Handregel ersetzt Waage und Kalorien

Eine ausgewogene japanische Mahlzeit auf kleinen Tellern, die das Prinzip der Portionskontrolle verdeutlicht. - Foto: über boerse-global.de
Eine ausgewogene japanische Mahlzeit auf kleinen Tellern, die das Prinzip der Portionskontrolle verdeutlicht. - Foto: über boerse-global.de

Japanische Gesundheitskonzepte wie die Yamaguchi-Methode setzen auf Portionskontrolle und Verzehrreihenfolge statt striktes Kalorienzählen. Experten diskutieren die Wirksamkeit.

boerse-global.de, 01.08.26 20:48 Uhr
Erschöpfte Person an einem Schreibtisch bei Nacht, die den Zusammenhang zwischen Schlafmangel und Gewichtszunahme symbolisiert. - Foto: über boerse-global.de
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Ein moderner Einkaufswagen mit einem leuchtenden digitalen Display am Griff in einem Supermarktgang, der technologische Innovationen im Einzelhandel symbolisiert. - Foto: über boerse-global.de
Ein moderner Einkaufswagen mit einem leuchtenden digitalen Display am Griff in einem Supermarktgang, der technologische Innovationen im Einzelhandel symbolisiert. - Foto: über boerse-global.de
Ballaststoffe: 30 Gramm täglich senken Herzinfarkt- und Krebsrisiko - Foto: über boerse-global.de
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Withings BodyFit-Waage: 99% Genauigkeit bei Körperanalyse ab Juli - Foto: über boerse-global.de
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Intervallfasten: Kein Wundermittel für die Waage - Foto: über boerse-global.de
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