Thema: Waldbaden

Naturaufenthalte, Meta-Analyse

Naturaufenthalte: Meta-Analyse von 54 Studien belegt kognitive Vorteile

Ein sonnendurchfluteter, friedlicher Wald an einem warmen Sommertag, der eine ruhige und erholsame Atmosphäre ausstrahlt. - Foto: über boerse-global.de
Ein sonnendurchfluteter, friedlicher Wald an einem warmen Sommertag, der eine ruhige und erholsame Atmosphäre ausstrahlt. - Foto: über boerse-global.de

Neue Meta-Analyse belegt: Naturaufenthalte steigern Aufmerksamkeit und Stimmung unabhängig vom Stresslevel. Waldbaden senkt zudem Blutdruck und stärkt das Immunsystem.

boerse-global.de, 03.08.26 01:30 Uhr
Eine Person praktiziert Achtsamkeitsübungen und Yoga in einem sonnigen, grünen Park als Symbol für mentale Gesundheit. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person praktiziert Achtsamkeitsübungen und Yoga in einem sonnigen, grünen Park als Symbol für mentale Gesundheit. - Foto: über boerse-global.de
Ein ruhiger Raum mit einer Teetasse, einer Yogamatte und Pflanzen, der Achtsamkeit und ganzheitliche Gesundheit symbolisiert. - Foto: über boerse-global.de
Ein ruhiger Raum mit einer Teetasse, einer Yogamatte und Pflanzen, der Achtsamkeit und ganzheitliche Gesundheit symbolisiert. - Foto: über boerse-global.de
Ein ruhiger, moderner Wellnessbereich in einem deutschen Kurhotel mit warmem Licht und hochwertiger Ausstattung. - Foto: über boerse-global.de
Ein ruhiger, moderner Wellnessbereich in einem deutschen Kurhotel mit warmem Licht und hochwertiger Ausstattung. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person praktiziert Yoga im sommerlichen Wald zur Förderung der mentalen Gesundheit und Entspannung. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person praktiziert Yoga im sommerlichen Wald zur Förderung der mentalen Gesundheit und Entspannung. - Foto: über boerse-global.de
Hände tragen in einem ruhigen Wellnessbereich mit Waldblick sanft Naturlehm auf einen Arm auf, symbolisierend Naturheilkunde. - Foto: über boerse-global.de
Hände tragen in einem ruhigen Wellnessbereich mit Waldblick sanft Naturlehm auf einen Arm auf, symbolisierend Naturheilkunde. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person geht langsam auf einem von Sonnenlicht durchfluteten Waldweg, umgeben von hohen Bäumen. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person geht langsam auf einem von Sonnenlicht durchfluteten Waldweg, umgeben von hohen Bäumen. - Foto: über boerse-global.de
Ein ruhiger, moderner Medical Spa-Innenraum mit Elementen der Natur und sanftem Licht, der Wellness und fortschrittliche Gesundheitskonzepte vermittelt. - Foto: über boerse-global.de
Ein ruhiger, moderner Medical Spa-Innenraum mit Elementen der Natur und sanftem Licht, der Wellness und fortschrittliche Gesundheitskonzepte vermittelt. - Foto: über boerse-global.de
Eine Gruppe von Menschen praktiziert achtsames Gehen auf einem sonnendurchfluteten Waldweg, umgeben von Bäumen und sanftem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Eine Gruppe von Menschen praktiziert achtsames Gehen auf einem sonnendurchfluteten Waldweg, umgeben von Bäumen und sanftem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Eine Gruppe von Studenten in einem hellen Klassenzimmer in Rostock studiert Naturheilkunde mit Büchern und botanischen Materialien. - Foto: über boerse-global.de
Eine Gruppe von Studenten in einem hellen Klassenzimmer in Rostock studiert Naturheilkunde mit Büchern und botanischen Materialien. - Foto: über boerse-global.de