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Thema: Wassertraining

Sturzprävention, Cochrane-Review

Sturzprävention ab 60: Cochrane-Review prüft 110 Studien mit 48.919 Menschen

Ein ruhiges, helles Schwimmbecken mit klarem Wasser und sanften Lichtreflexionen an der Oberfläche. - Foto: über boerse-global.de

Wassertraining entlastet Gelenke und stärkt Muskeln; Leitlinien empfehlen Älteren zusätzlich regelmäßige Kraft- und Gleichgewichtsübungen.

boerse-global.de, 18.10.26 01:18 Uhr

Ein ruhiges, helles Schwimmbecken mit klarem Wasser und sanften Lichtreflexen an der Oberfläche. - Foto: über boerse-global.de

Rückenschmerzen, Wassertraining

Rückenschmerzen: Wassertraining entlastet die Wirbelsäule ...

Gezieltes Training, häufige Haltungswechsel und ergonomische Arbeitsplätze unterstützen Rückenstabilität und Beweglichkeit.

boerse-global.de, 15.10.26 18:09 Uhr

Ruhige Wasseroberfläche in einem Schwimmbecken mit sanften Wellen und natürlichem Lichteinfall - Foto: über boerse-global.de

Tiefwassertraining, Wasserauftrieb

Tiefwassertraining: Wasserauftrieb senkt die Wirbelsäulenbelastung ...

Wassertraining entlastet Gelenke, während gezielte Kraft- und Koordinationsübungen die Beweglichkeit und funktionelle Stabilität unterstützen.

boerse-global.de, 10.10.26 12:48 Uhr

Eine leere, lichtdurchflutete Trainingsmatte auf einem hellen Holzboden in einem minimalistischen, ruhigen Übungsraum. - Foto: über boerse-global.de

Pilates, Liegestütze

Pilates und Liegestütze: Nach vier bis sechs Wochen zeigen ...

Matten-, Fusion- und Wassertraining fördern Rumpfstabilität und Beweglichkeit; regionale Anbieter ergänzen ihr Angebot um neue Kurse.

boerse-global.de, 05.10.26 16:39 Uhr

Ein leerer Infinity-Pool mit Blick auf eine Berglandschaft im sanften Morgenlicht. - Foto: über boerse-global.de

Bewegungsmangel, Deutschland

Bewegungsmangel in Deutschland: Nur 26% erfüllen Fitness-Ziele ...

Wassertraining, Yoga und HIIT erweitern das Gesundheitsangebot. Gleichzeitig zeigen RKI-Daten, dass nur 26,3 Prozent Bewegungsvorgaben erfüllen.

boerse-global.de, 02.09.26 05:18 Uhr

Leeres Thermalbecken in einer Hotelanlage bei Sonnenaufgang mit ruhiger Wasseroberfläche. - Foto: über boerse-global.de

Aqua-Fitness, Ganzkörper-Effekt

Aqua-Fitness: 20-Minuten-Training bringt Ganzkörper-Effekt ...

Aqua-Fitness entwickelt sich zum vielseitigen Wassertraining: Hotels, Thermen und Bäder kombinieren kurze Einheiten, Gesundheitsziele und feste Kursmodelle.

boerse-global.de, 02.09.26 02:39 Uhr

Ein ruhiger See bei Sonnenaufgang mit einem Stand-up-Paddleboard am Schilfufer in einer naturnahen Umgebung. - Foto: über boerse-global.de

Seiltraining, Studien

Seiltraining: 21 Studien belegen signifikante Ausdauer-Verbesserung ...

Der Gesundheitstag in Auerstedt zeigt neue Präventionswege: Yoga, Wassertraining und Regeneration ergänzen wissenschaftlich fundierte Bewegungskonzepte.

boerse-global.de, 30.08.26 03:18 Uhr

Eine Person führt bei hellem Licht in einem modernen Schwimmbad Aquafitness-Übungen zur gesundheitlichen Prävention aus. - Foto: über boerse-global.de

Rückenschmerzen, Schwimmen

Rückenschmerzen: Schwimmen reduziert Beeinträchtigungen ...

Wassertraining reduziert chronische Rückenschmerzen deutlich, belegt eine neue Studie. Die therapeutische Wirkung hält langfristig an.

boerse-global.de, 27.07.26 06:21 Uhr

Eine Person trainiert Aqua-Fitness in einem Schwimmbad, hält Wasserhanteln und erzeugt Wasserspritzer. Fokus auf Bewegung und Stärke. - Foto: über boerse-global.de

Aqua-Fitness, Hochintensives

Aqua-Fitness: Hochintensives Training im Wasser kräftigt ...

Wassertraining entwickelt sich zum Hightech-Sport mit EMS-Systemen und Frequenzpads. Kommunen reagieren auf die steigende Nachfrage.

boerse-global.de, 27.06.26 02:22 Uhr