Thema: Zyklisches

Stanford-Forscher, Zyklisches

Stanford-Forscher: Zyklisches Seufzen baut Stress in Minuten ab

Stanford-Forscher: Zyklisches Seufzen baut Stress in Minuten ab - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Stanford-Forscher: Zyklisches Seufzen baut Stress in Minuten ab - Foto: ĂŒber boerse-global.de

Eine einfache Atemtechnik mit zwei kurzen Ein- und einer langen Ausatmung reduziert Stress messbar effektiver als Meditation, wie eine wissenschaftliche Untersuchung zeigt.

boerse-global.de, 16.01.26 19:57 Uhr