Pamela, Reif

Pamela Reif verrĂ€t Women's Health ihren besten Tipp gegen Trainingsfaulheit: Nach fĂŒnf Minuten darf ich aufhören.

29.10.2024 - 09:57:24 | presseportal.de

Hamburg - Als bekannteste und erfolgreichste Fitness-Creatorin Deutschlands gehört Sport zum Berufsalltag, doch auch Pamela Reif muss mitunter Tricks anwenden, um den "inneren Schweinehund" zu ĂŒberwinden. "Mein ultimativer Tipp ist die 5-Minuten-Regel", erzĂ€hlt sie im GesprĂ€ch dem Magazin Women's Health: "Die zwingt dazu anzufangen. Und wenn man nach fĂŒnf Minuten nicht weitermachen will, darf man aufhören - aber das tut man am Ende doch fast nie." Es gelte, die HĂŒrde möglichst klein zu halten, dann falle vieles im Leben leichter.

Pamela Reif verrĂ€t Women's Health ihren besten Tipp gegen Trainingsfaulheit: "Nach fĂŒnf Minuten darf ich aufhören." - Foto: presseportal.de

FĂŒr sie persönlich ist es schwierig, frĂŒh genug ins Bett zu gehen. "Inzwischen schaffe ich es, um circa 23.30 Uhr zu schlafen und bin da Ă€ußerst stolz drauf", verrĂ€t sie im Interview. FrĂŒher sei es meist mindestens 1 Uhr gewesen. Seitdem sie verstĂ€rkt darauf achte, frĂŒher ins Bett zu gehen, spĂŒre sie: "Wow, habe ich nochmal mehr Energie! Man gewöhnt sich so sehr an den Ist-Zustand, dass man gar nicht weiß, wie gut man sich fĂŒhlen könnte." Das Projekt: 22 Uhr schaffen: "Ich bin jetzt schon ganz gespannt, was dann alles passiert."

Die aktuelle Women's Health (6/24) ist ab heute als Heft und als ePaper auch unter shop.motorpresse.de erhÀltlich.

Kontakt:

Kirsten Segler
Referentin Unternehmenskommunikation
Motor Presse Stuttgart
Tel.: +49 711 182-1265
ksegler@motorpresse.de
www.motorpresse.de
LinkedIn / Facebook
shop.motorpresse.de

Original-Content von: Motor Presse Hamburg WOMEN'S HEALTH ĂŒbermittelt durch news aktuell

http://ots.de/59fc66

So schÀtzen die Börsenprofis Aktien ein!

<b>So schÀtzen die Börsenprofis Aktien ein!</b>
Seit 2005 liefert der Börsenbrief trading-notes verlĂ€ssliche Anlage-Empfehlungen – dreimal pro Woche, direkt ins Postfach. 100% kostenlos. 100% Expertenwissen. Trage einfach deine E-Mail Adresse ein und verpasse ab heute keine Top-Chance mehr. Jetzt abonnieren.
So schÀtzen die Börsenprofis Aktien ein!
unterhaltung | 66009327 |