Bonduelle Goldmais 300 g Dose - 80 kcal je 100 g

Bonduelle Goldmais 300 g ist eine Gemüsemais-Konserve mit 285 g Abtropfgewicht. Die Zutatenliste nennt Gemüsemais, Wasser und Salz.

Inhalt und Zutaten

Die Dose enthält 300 g Nettogewicht und 285 g Abtropfgewicht. Bonduelle beschreibt den Goldmais als verzehrfertiges Gemüse, das sich für Salate, Beilagen und warme Gerichte eignet.

Die kurze Zutatenliste macht das Produkt als klassische Maiskonserve erkennbar. Angaben zu Gemüsemais, Wasser und Salz bestätigt auch der deutsche Handel bei der 300-g-Packung.

Nährwerte pro 100 g

Die Nährwerttabelle weist 334 kJ und 80 kcal je 100 g aus. Dazu kommen 1,9 g Fett, 10,8 g Kohlenhydrate, 5,2 g Zucker, 2,9 g Eiweiß und 0,4 g Salz je 100 g.

Die Handelsangaben zur 300-g-Dose führen außerdem 3,8 g Ballaststoffe je 100 g auf. Die Werte beziehen sich auf das unzubereitete Produkt.

Preis und Handelsvergleich

EDEKA24 listet die 300-g-Dose mit 1,89 Euro und einem Grundpreis von 6,63 Euro je kg, Stand 21.09.2026. Ein Preisvergleich führt ein Paket mit 12 Dosen für 28,56 Euro, Stand 10.09.2026.

Als konkrete Alternative derselben Kategorie nennt EDEKA den Eigenmarken-Mais Gut & Günstig Sonnenmais mit 330 g für 0,99 Euro und 3,47 Euro je kg, Stand 22.09.2026. Goldmais liegt damit beim ausgewiesenen Kilopreis über diesem Vergleichsprodukt.

Einordnung für die Küche

Bonduelle Goldmais gehört zur Kategorie Gemüsemais-Konserve. Die 300-g-Dose verbindet 285 g Abtropfgewicht mit einer kurzen Zutatenliste und einem ausgewiesenen Energiegehalt von 80 kcal je 100 g.

Das Format passt zu Rezepten, bei denen Mais direkt aus der Dose verwendet wird. Nach dem Öffnen soll die Konserve gekühlt gelagert und innerhalb eines Tages verbraucht werden.

Im Vergleich zu einer günstigeren Eigenmarke steht bei Goldmais der Markenname neben den identischen Grunddaten einer klassischen Maiskonserve. Preislich entscheidet der jeweilige Händler: Für die 300-g-Dose sind 1,89 Euro und 6,63 Euro je kg ausgewiesen.