ADHS und Ernährung: VHS Ratingen setzt Vortrag für den 1. Dezember an

Die Vermittlung von Ernährungskompetenzen gewinnt in der kommunalen Weiterbildung zunehmend an Bedeutung. Volkshochschulen erweitern ihr Repertoire dabei kontinuierlich um Formate, die über allgemeine Kochkurse hinausgehen und spezifische gesundheitliche oder alltagsbezogene Fragestellungen aufgreifen.

Wie zeitgemäße Bildungsprogramme Ernährungsaspekte und persönliches Wohlbefinden miteinander verknüpfen, veranschaulicht das aktuelle Programm der Volkshochschule Ratingen. Mit zwei thematisch spezialisierten Veranstaltungen setzt die Bildungseinrichtung auf eine Differenzierung zwischen traditionellen fernöstlichen Ansätzen und moderner Aufklärung zu neurodiversen Herausforderungen.

Traditionelle Chinesische Medizin im hybriden Format

Ein zentraler Bestandteil des Angebots ist die Veranstaltungsreihe „Neue Energie mit der Kraft der TCM – Die Detox-Woche“, die unter der Kursnummer Z5009 geführt wird. Inhaltlich stehen dabei Konzepte der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) im Mittelpunkt, die auf eine gezielte Entlastung des Körpers und die Steigerung des allgemeinen Energieniveaus abzielen.

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Didaktisch setzt die VHS Ratingen bei diesem Kurs auf ein hybrides Modell, das Präsenzlehre mit ortsunabhängigem digitalem Lernen verbindet. Der Auftakt der Reihe findet als Präsenzveranstaltung am 3. November 2026 im Minoritenkloster statt und ist für den Zeitraum von 18.00 bis 19.30 Uhr angesetzt. Dieser Einstieg vor Ort dient der Einführung in die Prinzipien der TCM.

Die anschließende Begleitung durch die Entlastungswoche erfolgt rein digital über das Videokonferenzprogramm Zoom. Hierfür sind zwei aufeinander aufbauende Termine vorgesehen: Der erste Online-Termin findet am 10. November 2026 von 18.30 bis 19.30 Uhr statt, gefolgt von einer zweiten digitalen Arbeitssitzung am 13. November 2026 zur gleichen Uhrzeit.

Durch die zeitliche Aufteilung über mehrere Tage hinweg soll den Teilnehmenden ermöglicht werden, die theoretischen Inhalte schrittweise in ihren gewohnten Alltag zu integrieren.

Ernährung und Neurodiversität im Fokus

Neben fernöstlichen Ansätzen greift das Bildungsprogramm auch spezifische ernährungsbezogene Fragen im Zusammenhang mit neurodivergenten Verhaltensmustern auf. Unter der Kursnummer Z5004 steht der Fachvortrag „Ernährung bei ADHS – Fokus statt Chaos“ auf dem Plan. Die Veranstaltung ist für den 1. Dezember 2026 terminiert und dauert von 18.30 bis 20.45 Uhr.

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Geleitet wird der Vortrag von der Dozentin Nadja Thorman. Im Mittelpunkt der Betrachtung steht der Einfluss der täglichen Nahrungsaufnahme auf Konzentration, Struktur und innere Unruhe. Das Format richtet sich an Interessierte und Betroffene, die fundierte Einblicke in die Zusammenhänge zwischen Lebensmittelauswahl und der Bewältigung von ADHS-Symptomen im Alltag suchen.

Zugangswege und organisatorische Abwicklung

Die Integration solch zielgruppenspezifischer Themen verdeutlicht das Bestreben kommunaler Einrichtungen, wissenschaftliche und traditionelle Erkenntnisse über die Ernährung niederschwellig verfügbar zu machen. Um die Teilnahme an den Programmen zu gewährleisten, bietet die Volkshochschule Ratingen verschiedene Wege zur Kontaktaufnahme und Buchung an.

Interessierte können sich über die offizielle Website der VHS Ratingen für die Kurse anmelden. Darüber hinaus steht die Möglichkeit offen, Anmeldungen schriftlich per E-Mail an vhs@ratingen.de einzureichen. Für organisatorische Rückfragen oder telefonische Buchungen stehen die Mitarbeiter der Einrichtung unter den Telefonnummern 02102 550-4307 sowie 02102 550-4308 zur Verfügung.