Akupressur gegen Stress: Drei Punkte senken Angst nachweislich
25.06.2026 - 05:23:27 | boerse-global.de
Besonders Akupunktur und Akupressur kommen dabei großflächig zum Einsatz – sowohl in der klinischen Versorgung als auch in der individuellen Stressbewältigung.
Vietnam baut auf traditionelle Medizin
Vietnam treibt den Ausbau der traditionellen Medizin massiv voran. Der Provinzverband fĂĽr Traditionelle Medizin meldet beeindruckende Zahlen: 271 Kliniken und 198 spezialisierte Gruppen bilden das RĂĽckgrat der Versorgung. Hinzu kommen 59 Einrichtungen, die Behandlungen kostenfrei anbieten.
Die Statistik spricht für sich: Über vier Millionen Untersuchungen wurden durchgeführt. Rund 17 Millionen Dosen pflanzlicher Arznei kamen zum Einsatz. Besonders bemerkenswert: 1,1 Millionen Behandlungen mittels Akupunktur oder Massage. Der soziale Aspekt ist zentral – etwa 2,5 Millionen Menschen erhielten kostenlose Behandlungen im Wert von umgerechnet rund 121,6 Milliarden VND.
Studierende bringen TCM in die Dörfer
Neben der klinischen Versorgung setzen immer mehr Programme auf mobile und bildungsorientierte Ansätze. In Indonesien organisierte die Universitas Airlangga (UNAIR) einen Gesundheitstag in der Gemeinde Kutogirang. Das Ziel: Bürger durch praktische TCM-Unterweisung zur Eigenverantwortung befähigen.
Stress und Angst im Alltag müssen Sie nicht allein bewältigen. Mit nur drei gezielten Druckpunkten – Yintang, Perikard 6 und Fengchi – können Sie in wenigen Minuten spürbare Ruhe finden. Die Schritt-für-Schritt-Anleitung zeigt Ihnen genau, wie es geht. Jetzt kostenlose Anleitung anfordern
Im Fokus stand die Akupressur. Die Teilnehmer lernten die Stimulation spezifischer Punkte wie Baihui, Taiyang, Zusanli und Guanyuan. Ergänzt wurde das Programm durch kostenlose Akupunktur-Therapien und die Herstellung traditioneller Kräutermedizin (Jamu). Die Strategie ist klar: Traditionelles Wissen mit moderner Gesundheitsaufklärung verbinden.
Akupressur gegen Stress und Schmerzen
Auch in der Selbsthilfe gewinnen Akupressur-Methoden an Bedeutung. Fachleute identifizieren drei zentrale Punkte:
- Yintang zwischen den Augenbrauen – zur Beruhigung des Geistes
- Perikard 6 an der Handgelenk-Innenseite – gegen Angstzustände
- Fengchi am Nacken – gegen Spannungskopfschmerzen
Sie suchen nach einer einfachen Selbsthilfetechnik gegen chronischen Stress? Akupressur ist wissenschaftlich belegt und kostet nichts. Lernen Sie die drei wichtigsten Punkte kennen – für zu Hause, im Büro oder unterwegs. Die Übungen sind in 3 Minuten erledigt. Akupressur-Guide jetzt sichern
Technische Hilfsmittel unterstützen die Anwendung: Vibrationsmatten können die mechanische Reizung der Druckpunkte verstärken. Und die Hochschule Luzern zeigt, dass Aromatherapie das Wohlbefinden zusätzlich steigert – Lavendel und Zitrusdüfte fördern Konzentration und Entspannung.
Die Botschaft ist deutlich: Alternative Heilmethoden werden zur komplementären Säule der Gesundheitswirtschaft – ob in hochstrukturierten Kliniksystemen oder in der individuellen Prävention.
