Apple Watch Series 12: Neuer Readiness Score misst Erholung und Fitness

Mit der Apple Watch Series 12 und der Apple Watch Ultra 4 führt Apple erstmals einen sogenannten Readiness Score ein. Der neue Tagesform-Wert soll Nutzern einen schnellen Überblick über ihre Erholung und körperliche Verfassung verschaffen. Hierfür kombiniert das System erfasste Vitalwerte, Aktivitätsdaten sowie Schlafmessungen. Nach vorliegenden Berichten ist die Funktion exklusiv den beiden neuen Modellen vorbehalten.

Kalibrierung über Vitalwerte und Schlaftracking

Um den persönlichen Wert zu ermitteln, benötigt das System zunächst eine Basislinie. Dafür sind mindestens sieben Tage beziehungsweise Nächte an Schlaftracking und Messdaten erforderlich. Die Anzeige erfolgt auf einer Skala von 0 bis 10 – in manchen Darstellungen von 1 bis 10 – und wird täglich aktualisiert.

Der Wert lässt sich direkt auf der Smartwatch sowie in den Apps Fitness und Health abrufen und kann sich im Tagesverlauf verändern. Ergänzend dazu gleicht das Feature Training Load die jeweilige Belastung mit einem persönlichen 28-Tage-Referenzwert ab.

Grundlage für die Einstufung sind die Vitalzeichen der Uhr, die neben der Schlafdauer auch Atemfrequenz, Handgelenktemperatur, Blutsauerstoff und die Erholungs-Herzfrequenzvariabilität (HRV) berücksichtigen. Das überarbeitete Sensorsystem erfasst den Puls im Alltag nun alle fünf Sekunden statt wie bisher alle fünf Minuten, was einer 60-fach höheren Messfrequenz entspricht.

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Auch die HRV-Werte werden nun alle fünf Minuten statt im Zwei-Stunden-Takt erhoben. Die Kontaktfläche des Sensors zur Haut stieg zudem um 24 Prozent. Berichten zufolge könnte die detaillierte Tagesform-Analyse vor allem Leistungssportlern bei der Steuerung ihrer Einheiten helfen.

Technische Ausstattung und Modellvarianten

Sowohl die Series 12 als auch die Ultra 4 teilen sich den neuen S11-Chip, 64 Gigabyte Speicherplatz, das Health Sensing System sowie Siri AI. Die Displays erreichen Spitzenhelligkeiten von bis zu 2.000 Nits bei der Series 12 und bis zu 3.000 Nits bei der Ultra 4. Bei der Akkulaufzeit nennt der Hersteller für die Series 12 bis zu 24 Stunden bei normaler Nutzung sowie 38 Stunden im Energiesparmodus. Die Ultra 4 bietet Laufzeiten von bis zu 50 beziehungsweise 84 Stunden.

Beide Smartwatch-Modelle sind seit dem 18. September erhältlich. Preislich startet die Series 12 bei 399 US-Dollar beziehungsweise 369 britischen Pfund für die 42-Millimeter-Aluminiumvariante mit GPS; hierzulande lag der Testpreis bei 499 Euro. Die Ultra 4 mit 49-Millimeter-Titangehäuse, Mobilfunk und Satellitenverbindung kostet 799 US-Dollar oder 749 britische Pfund.

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Anschluss an den Wettbewerb

Mit der Einführung des Tagesform-Scores schließt Apple zu konkurrierenden Anbietern auf, die ähnliche Metriken bereits seit Längerem integrieren. Samsung stellt seinen Nutzern seit der Galaxy Watch 7 den Energy Score bereit, während Google die Funktion als Daily Readiness Score seit der ersten Pixel Watch anbietet.

Garmin führte eine entsprechende Analyse unter der Bezeichnung Body Battery bereits im Jahr 2018 ein und ergänzte sie 2022 um die Funktion Training Readiness.

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