Halsschmerzen beim Sport: Herzmuskelentzündung ist die große Gefahr
27.06.2026 - 01:39:36 | boerse-global.de
Diese Frage stellen sich regelmäßig Hobby- und Leistungssportler. Die Antwort hängt strikt von der Art der Symptome ab.
Leichte Bewegung oder strikte Schonung?
Bei milden Halsschmerzen ohne Fieber ist moderate Bewegung vertretbar – etwa ein Spaziergang oder leichte Yoga-Übungen. Anders sieht es aus, sobald Fieber, starker Husten, Gliederschmerzen oder ausgeprägte Abgeschlagenheit auftreten. Dann ist absolute Ruhe angesagt.
Eine gewöhnliche Erkältung durchläuft drei Phasen: vom Niesreiz über die Schleimhautschwellung bis zur Abheilung. Das dauert meist etwa eine Woche. Rund 90 Prozent aller Erkältungen heilen innerhalb von ein bis zwei Wochen vollständig aus. Hält die Erkrankung länger an, drohen Komplikationen wie eine Nasennebenhöhlenentzündung mit Druckkopfschmerz und verstopften Atemwegen.
Die unterschätzte Gefahr: Herzmuskelentzündung
Das größte Risiko beim Sport während einer Virusinfektion ist die Myokarditis – eine Herzmuskelentzündung. Gelangen Viren durch körperliche Überanstrengung in den Blutkreislauf und zum Herzen, kann das lebensbedrohliche Folgen haben. Experten einer sportkardiologischen Konferenz am Bach Mai Krankenhaus betonten Ende Juni, dass die Früherkennung entscheidend sei, um Vorfälle wie den plötzlichen Herztod zu verhindern.
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Fachleute raten vor hochintensivem Training zu kardiologischen Untersuchungen, wenn Infekte vorausgingen oder Unregelmäßigkeiten auftreten. Auch bei Trends wie Double Unders (Seilspringen) oder Pickleball sollten die Belastungsgrenzen nicht überschritten werden.
Sommerhitze als zusätzlicher Risikofaktor
Besondere Vorsicht ist in den Sommermonaten geboten. Sommergrippen werden häufig durch Enteroviren verursacht, die neben Erkältungssymptomen auch Magen-Darm-Beschwerden wie Übelkeit und Durchfall auslösen. Das Risiko für Dehydrierung und Kreislaufschwäche steigt deutlich.
Ende Juni verschärften extreme Temperaturen die Lage: Erwartete 40 Grad Celsius führten zur Absage oder Verkürzung großer Sportveranstaltungen. Der Hamburger Halbmarathon fiel der Hitzewelle zum Opfer. Beim Ironman Frankfurt wurden die Distanzen reduziert – die Radstrecke von 180 auf 125 Kilometer, die Laufstrecke von der Marathon-Distanz auf einen Halbmarathon. Experten fordern verbindliche Abbruchkriterien für Sportevents.
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Lehren aus dem Profisport
Wie ernst das Thema Gesundheit im Profisport genommen wird, zeigt die Absage von Triathletin Laura Philipp für den Challenge Roth 2026. Trotz ihrer Anwesenheit vor Ort verzichtete sie auf den Start – ihr Gesundheitszustand nach einem kräftezehrenden Frühjahr und einem Krankenhausaufenthalt hatte Priorität.
Zur Unterstützung des Immunsystems empfehlen Fachleute ergänzende Maßnahmen. Neben bewährten Hausmitteln wie ausreichender Flüssigkeitszufuhr und Honig kommt die EMMETT-Technique zum Einsatz, die bei Hitze und Infektanfälligkeit stärken soll. Sogar für Musiker gibt es spezialisierte physiotherapeutische Sprechstunden – ein Klavierkonzert erfordert bis zu 30.000 motorische Aktivitäten, deren Belastung oft unterschätzt wird.
