Hegu-Punkt LI4: Akupressur lindert Kopf- und Zahnschmerzen
Veröffentlicht: 16.07.2026 um 16:40 Uhr, Redaktion boerse-global.de
Besonders bekannt ist er für seine schmerzlindernde Wirkung.
So finden und stimulieren Sie den LI4-Punkt
Der Punkt liegt auf dem Handrücken – in der fleischigen Vertiefung zwischen Daumen und Zeigefinger. Die Anwendung erfolgt meist durch Akupressur.
Drücken Sie den Punkt mit dem Daumen der gegenüberliegenden Hand. Der Rhythmus: ein bis zwei Sekunden pro Druck. Halten Sie die Stimulation ein bis drei Minuten lang, wiederholen Sie die Übung zwei- bis dreimal täglich.
Ein leichtes Druckgefühl oder dumpfes Ziehen zeigt die korrekte Stimulation an.
Von Kopfschmerzen bis zur Erkältung
Die Hauptindikation des Hegu-Punktes ist die Schmerzlinderung. Besonders effektiv wirkt er bei Schmerzen im Kopf- und Gesichtsbereich – von Spannungskopfschmerzen bis zu Zahnschmerzen.
Sie leiden unter Spannungskopfschmerzen oder Zahnschmerzen ohne sofortigen Arzttermin? Die Akupressur des Hegu-Punkts (LI4) kann in nur 1–3 Minuten Linderung verschaffen – ganz ohne Medikamente. In dieser kostenlosen Anleitung erfahren Sie, wie Sie den Punkt richtig finden und stimulieren. Jetzt kostenlose Anleitung anfordern
Darüber hinaus kommt der Punkt bei weiteren Beschwerden zum Einsatz:
- HNO-Bereich: Unterstützung bei Hals-Nasen-Ohren-Symptomen
- Atemwege: Begleitend bei leichten Erkältungen
- Verdauung: Linderung von Magen-Darm-Beschwerden
Die Vielseitigkeit erklärt sich aus der Zuordnung zum Dickdarm-Meridian. Laut TCM-Lehre verbindet dieser das Gesicht und die Sinnesorgane.
Vorsicht in der Schwangerschaft
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Die Stimulation des Hegu-Punktes gilt grundsätzlich als sicher. Es gibt jedoch eine wichtige Ausnahme: Schwangere sollten starken Druck auf LI4 vermeiden.
Der Grund: Die Stimulation kann die Gebärmuttermuskulatur beeinflussen und im Extremfall vorzeitige Wehen auslösen. Während der Schwangerschaft sollte die Anwendung daher nur nach Rücksprache mit qualifiziertem Fachpersonal erfolgen.
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