Millennials altern schneller: Darmkrebs-Risiko viermal höher
Veröffentlicht am: 22.07.2026 um 11:02 Uhr | Redaktion boerse-global.de
Der Trend zur Langlebigkeit wird zum modernen Heilfasten. Statt auf Verzicht setzt die Longevity-Bewegung auf Biogerontologie, Ernährungswissenschaft und Biotechnologie. Das Ziel: die gesunden Lebensjahre aktiv verlängern.
Beschleunigte Alterung bei Millennials
Die Schere zwischen chronologischem und biologischem Alter öffnet sich. Eine Studie der Washington University mit 150.000 Teilnehmenden zeigt: Besonders die Jahrgänge 1990 bis 1999 altern biologisch schneller als die Geburtsjahrgänge 1950 bis 1954.
Die Folge? Ein deutlich höheres Risiko für früh auftretende Krebserkrankungen. Bei den in den 1990er-Jahren Geborenen ist das Risiko für Darmkrebs viermal so hoch wie bei der Vergleichsgruppe aus den 1960ern.
Als Treiber identifizieren die Forscher Lebensstilfaktoren: Adipositas, Bewegungsmangel durch hohe Bildschirmzeiten und Schlafmangel. Doch es gibt Hoffnung: Rund 50 Prozent des biologischen Alters sind durch den Lebensstil beeinflussbar. Ein heute 50-Jähriger könnte durch Optimierung seiner Gesundheitswerte rechnerisch zehn gesunde Lebensjahre gewinnen.
„Fiber-Maxxing" und falsche Versprechen
Der Wunsch nach Optimierung treibt neue Trends in den sozialen Medien an. „Fiber-Maxxing" heißt die Bewegung, die auf maximale Ballaststoffzufuhr setzt. Der Markt boomt: Für 2026 wird das weltweite Volumen auf 9,47 Milliarden US-Dollar geschätzt, mit einer Prognose von über 19 Milliarden bis 2035.
Ernährungsexperten warnen jedoch vor übereilten Experimenten. Mehr als 50 bis 60 Gramm Ballaststoffe pro Tag führen zu erheblichen Verdauungsbeschwerden. Zudem sind isolierte Ballaststoffe aus verarbeiteten Lebensmitteln nicht mit der komplexen Matrix von Vollwertkost gleichzusetzen.
Ähnliche Kritik gibt es an High-Protein-Produkten. Verbraucherschützer bemängeln, dass viele Lifestyle-Snacks marketinggetrieben seien. Der durchschnittliche Eiweißbedarf sei in westlichen Industrienationen bereits ohne Supplementierung gedeckt.
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Ein weiterer Hype: Gelatine als vermeintliches „natürliches Ozempic". Eine randomisierte Studie der Universität Maastricht zeigt jedoch: Gelatine sättigt zwar kurzfristig, besitzt aber keine hormonelle Wirkung. Nach acht Wochen gab es keinen signifikanten Vorteil beim Gewichtsverlust.
Ketogene Ernährung gegen Depressionen
Die ketogene Diät rückt in den Fokus der psychiatrischen Forschung. Durch den Verzicht auf Kohlenhydrate versetzt der Körper in Ketose – das Gehirn gewinnt Energie aus Ketonkörpern statt aus Glukose.
Eine randomisierte kontrollierte Studie mit 90 Teilnehmenden vom Februar 2026 belegt eine leichte Besserung bei behandlungsresistenter Depression. Weitere Untersuchungen vom Juni 2026 deuten auf positive Effekte bei Anorexie, bipolaren Störungen und Schizophrenie hin.
Fachleute führen dies auf Veränderungen bei Neurotransmittern wie Glutamat und GABA sowie auf eine verbesserte Mitochondrienfunktion zurück. Die Anwendung muss jedoch zwingend unter ärztlicher Begleitung erfolgen – die Diät kann im Einzelfall manische Episoden auslösen.
KI sucht den Jungbrunnen
Die Industrie setzt verstärkt auf künstliche Intelligenz. Das Biotech-Unternehmen Debut und der brasilianische Konzern Natura kooperieren, um Wirkstoffe für Longevity-Kosmetik zu identifizieren. KI filtert aus Milliarden von Molekülkombinationen die vielversprechendsten Kandidaten. Eine Markteinführung in Lateinamerika ist für 2027 geplant.
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Doch trotz aller Technologie: Die menschliche Lebensspanne hat natürliche Grenzen. Eine Untersuchung in der Fachzeitschrift npj Ageing zeigt: Selbst bei Heilung aller reversiblen Alterungsprozesse liegt die maximale Lebensspanne aufgrund irreversibler Mutationen bei etwa 146 bis 194 Jahren.
Kritisch bleibt auch die Kommerzialisierung des Sektors. Das Nahrungsergänzungsmittel LaVita erhielt 2026 von Foodwatch den Negativpreis „Goldener Windbeutel". Ernährungswissenschaftler merken an: Teure Konzentrate können eine ausgewogene Ernährung nicht ersetzen. Bei echtem Mangel sei eine gezielte Supplementierung kosteneffizienter.
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