Nächtlicher Harndrang: 28% erhöhtes Sturzrisiko bei älteren Menschen
Veröffentlicht am: 17.09.2026 um 11:42 Uhr | Redaktion boerse-global.de
Viele ältere Menschen wachen nachts auf, um zur Toilette zu gehen, und nehmen dies als unvermeidliche Alterserscheinung hin. Aktuelle Einschätzungen von Fachleuten aus verschiedenen Ländern zeigen jedoch, dass gehäuftes nächtliches Wasserlassen – medizinisch Nocturia oder Nicturia genannt – ein Warnsignal für zugrunde liegende Erkrankungen sein kann und nicht pauschal abgetan werden sollte.
Wo die Grenze zwischen normal und behandlungsbedürftig verläuft
Der Nephrologe Gerson Berná erklärte in einem Bericht vom 15.09.2026, dass einmaliges nächtliches Aufwachen zum Wasserlassen als normal gelten kann, während zwei oder mehr Toilettengänge pro Nacht abgeklärt werden sollten.
Der Urologe Ali Dabaja von Henry Ford Health verwies laut einem ebenfalls am 15.09.2026 veröffentlichten Bericht darauf, dass medizinisch bereits einmaliges nächtliches Erwachen als Nocturia zählt, in der Praxis aber meist zwei Toilettengänge als Schwelle gelten.
Die International Continence Society (ICS) definiert Nocturia demnach schlicht als nächtliches Erwachen zum Zweck des Wasserlassens. Auch die argentinische Fachquelle urocuyo.com.ar bestätigte in einem Bericht vom selben Tag, dass wiederholtes Erwachen – ab zwei Malen regelmäßig – ärztlich untersucht werden sollte.
Berná nannte konkrete Alarmzeichen, bei denen ein Arztbesuch angezeigt ist: fast tägliche nächtliche Toilettengänge von zwei oder mehr Malen, gestörter Schlaf sowie zusätzliche Symptome wie Schwellungen, starker Durst, Blut im Urin oder ungewollter Gewichtsverlust. Auch Jeffrey Chester riet laut dem Bericht vom 15.09.2026 dazu, bei plötzlichem Beginn oder zunehmender Häufigkeit einen Spezialisten aufzusuchen.
Mögliche Ursachen reichen weit über die Prostata hinaus
Als Ursachen für gehäuftes nächtliches Wasserlassen nannte Berná unter anderem Diabetes, Nierenerkrankungen, Herzinsuffizienz, Schlafapnoe, eine überaktive Blase sowie die Einnahme von Diuretika.
Die Fachquelle urocuyo.com.ar betonte, dass nicht immer die Prostata die Ursache ist, sondern auch Diabetes, Schlafapnoe, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Beinödeme, Nierenerkrankungen sowie nächtliche Polyurie infrage kommen. Zudem könnten Diuretika sowie die Wirkstoffe Dapagliflozin und Empagliflozin die Beschwerden verstärken.
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Ähnlich breit fiel die Ursachenliste des Collegium Medicum der Jagiellonen-Universität aus, das in einem Bericht vom 15.09.2026 auf abendliche Flüssigkeitsaufnahme, Alkohol- und Koffeinkonsum, Diuretika, Diabetes, Bluthochdruck, Harnwegsinfekte, Herzerkrankungen, Prostatavergrößerung und Schlafapnoe verwies.
Verbreitung und Diagnosewege
Wie stark verbreitet das Phänomen ist, zeigen Zahlen des Collegium Medicum der Jagiellonen-Universität: In Polen wacht demnach mindestens 73,7 Prozent der über 40-Jährigen mindestens einmal pro Nacht zum Wasserlassen auf, mehr als 36 Prozent stehen sogar zweimal oder öfter auf.
Eine Studie, auf die sich ein Bericht vom 15.09.2026 stützte, bringt zudem ein um 28 Prozent erhöhtes Sturzrisiko bei älteren Menschen mit zwei oder mehr nächtlichen Toilettengängen in Verbindung.
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Zur Diagnose empfahlen sowohl urocuyo.com.ar als auch das Collegium Medicum der Jagiellonen-Universität das Führen eines Miktions- beziehungsweise Blasentagebuchs – urocuyo.com.ar nannte dafür einen Zeitraum von rund drei Tagen.
Einordnung in den größeren Kontext der Männergesundheit
Die Aufmerksamkeit für nächtliche Blasenprobleme fällt in eine Zeit, in der auch die Krebsvorsorge bei Männern verstärkt in den Fokus rückt. Nach Angaben der Internationalen Agentur für Krebsforschung (IARC) ist Prostatakrebs die zweithäufigste Krebsart bei Männern; für 2024 wurden weltweit über 1,5 Millionen neue Fälle und rund 420.000 Todesfälle verzeichnet, wie ein Bericht vom 16.09.2026 festhielt.
Urologen raten laut demselben Bericht generell dazu, Veränderungen beim Harndrang nicht vorschnell als reine Alterserscheinung abzutun, sondern ärztlich abklären zu lassen.
