Omega-3-Präparate: USC-Studie widerlegt Gedächtnis-Versprechen

Während Anbieter wie Glow25 neue Partnerschaften schmieden, warnen Experten vor überzogenen Versprechen.

Functional Food erobert die Regale

Ein Trend zeichnet sich immer deutlicher ab: Klassische Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel verschmelzen. Die Molkerei Ehrmann und die Marke Glow25 machen es vor. Glow25 steigerte seinen Umsatz von 35 Millionen Euro (2022) auf 130 Millionen Euro (2025). Jetzt planen beide Unternehmen eine gemeinsame Produkteinführung: Ab dem 3. August 2026 gibt es trinkfertige Kaffeegetränke mit Kollagenpeptiden. Verkauft werden sie über REWE, Edeka und Amazon.

Auch internationale Player drängen auf den deutschen Markt. Die US-Marke Liquid I.V. startete den Vertrieb ihrer Elektrolyt-Pulver – zunächst online. Hermes Arzneimittel setzt auf neue Darreichungsformen: Anfang Juli kamen Weichgummis mit Magnesium und Vitamin B6 auf den Markt. Sie sollen Muskelfunktion und Regeneration unterstützen.

Die Absatzkanäle verschieben sich ebenfalls. Verbraucher kaufen Supplemente zunehmend im Einzelhandel, in Drogerien oder online. Die Apotheke verliert an Bedeutung.

Wissenschaftliche Ernüchterung

Doch das Marktwachstum täuscht nicht über kritische Studien hinweg. Die University of Southern California (USC) untersuchte 365 Personen zwischen 55 und 80 Jahren mit erhöhtem Alzheimer-Risiko. Über zwei Jahre zeigte die Gruppe mit hochdosierten Omega-3-Präparaten keine Verbesserung der Gedächtnisleistung. Auch die Hirnschrumpfung verlangsamte sich nicht.

Während Supplemente wie Magnesium oft zur Unterstützung bei Bluthochdruck eingesetzt werden, gibt es noch direktere Wege zur natürlichen Regulierung. Prof. Dr. med. Thomas Kurscheid zeigt in seinem Spezialreport, wie Sie Ihre Werte ohne zusätzliche Präparate dauerhaft senken können. 7 Tipps zur natürlichen Blutdrucksenkung kostenlos herunterladen

Anders sieht es bei Magnesium aus. Eine Metaanalyse deutet an: Magnesium kann den Blutdruck bei Menschen mit Bluthochdruck und gleichzeitigem Magnesiummangel senken – sofern sie keine blutdrucksenkenden Medikamente nehmen. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt 350 mg (Männer) und 300 mg (Frauen) täglich. Das Bundesinstitut für Risikobewertung (BfR) rät jedoch zu maximal 250 mg pro Supplement. Sehr hohe Überdosierungen können Vergiftungserscheinungen auslösen.

Besonders kritisch sehen Mediziner den Boom von Wachstumsprodukten für Kinder. Fachgesellschaften wie Pädiatrie Schweiz betonen: Es gibt keine Belege für eine Wachstumsförderung bei gesunden Kindern. Experten warnen vor hohem Zuckergehalt und der Gefahr einer Vitamin-Überdosierung. Eine Untersuchung des Konsumentenschutzes ergab: Drei Viertel der getesteten Produkte überschritten Referenzwerte.

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Behörden schlagen Alarm

Die Sicherheit von online gekauften Präparaten bleibt ein Schwerpunkt der Kontrollbehörden. Am 22. Juni 2026 führten Swissmedic, das Bundesamt für Zoll und Grenzsicherheit (BAZG) und das SSI gezielte Kontrollen bei illegal importierten Peptiden durch. Von 46 kontrollierten Sendungen wurden 23 zurückbehalten – wegen Verstößen gegen das Doping- oder Arzneimittelgesetz. Rund 80 Prozent dieser Sendungen stammten aus Polen. Die Behörden warnen vor erheblichen Gesundheitsgefahren beim Kauf über inoffizielle Online-Kanäle.

Die wissenschaftliche Datenlage bleibt auch bei populären Inhaltsstoffen wie Kollagen oder Kolostrum umstritten. Während Unternehmen wie Glow25 hohe Wachstumsraten verzeichnen, weisen Mediziner und Verbraucherschützer darauf hin: Belastbare Belege für die versprochene Wirkung auf Haut oder Knorpel fehlen oft. Oder die Studienlage wird als unzureichend bewertet.

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