Resilienztraining in Köln: Universität startet Kurs über acht Wochen

Die Förderung psychischer Widerstandskraft gewinnt in der akademischen und beruflichen Weiterbildung zunehmend an Bedeutung. An der Universität Köln startet dazu das achtteilige Kompetenztraining „Resilienz trifft Agilität – in 8 Wochen zu mehr Fokus, Kreativität und zukunftsorientierter Zusammenarbeit“.

Das Lehrangebot mit der Kursnummer 13986.0025 ist im Bereich der berufsqualifizierenden Kompetenzen angesiedelt und wird von der Dozentin Ute Korinth geleitet. Sämtliche Details zu den Inhalten und der Organisation sind im universitären Campus-Management-System KLIPS 2.0 hinterlegt.

Das Programm zielt darauf ab, Teilnehmenden praxistaugliche Methoden an die Hand zu geben, um Herausforderungen flexibel zu bewältigen und die Zusammenarbeit in dynamischen Arbeitsumgebungen zu festigen.

Belastungen bei Jugendlichen und strukturierte Interventionen

Der Bedarf an methodischer Unterstützung im Umgang mit Belastungen spiegelt sich in aktuellen Erhebungen wider. Laut einer Befragung der Stiftung Gesundheitswissen von Anfang 2026 bewerten ca. 10 % der Jugendlichen im Alter von 12 bis 17 Jahren ihre psychische Gesundheit als eher schlecht bis sehr schlecht.

Vor diesem Hintergrund stellt die Stiftung im Rahmen ihrer Schulinitiative „Pausenlos gesund“ neues kostenfreies Unterrichtsmaterial für die Sekundarstufe I bereit, das Themen wie Dankbarkeit, Genuss, Charakterstärke und Optimismus aufgreift.

Auch Fachkräfte im Schulwesen setzen auf gezielte Weiterbildung. Die Akademie des Verbands Sonderpädagogik e.V. widmet sich im Zeitraum von Oktober 2026 bis Januar 2027 relevanten Schwerpunkten.

Dazu zählt das Thema Mobbing in Bildungseinrichtungen sowie eine Veranstaltung am 21. Oktober 2026 zum Umgang mit Angststörungen. Weitere Termine behandeln am 2. November 2026 den Nachteilsausgleich in der allgemeinen Schule und am 4. November 2026 Depressionen bei Kindern und Jugendlichen.

Wer sich intensiv mit mentaler Widerstandskraft und persönlicher Ausgeglichenheit beschäftigt, findet in diesem kostenlosen Leitfaden wertvolle Unterstützung. Erfahren Sie, wie beruflicher Erfolg und privates Glück durch gezielte Übungen harmonisch vereinbart werden können. Work-Life-Balance-Leitfaden jetzt kostenlos herunterladen

Am 9. November 2026 stehen ADHS, Debattieren in der Sekundarstufe I, schriftliches Erörtern, Lesetheater sowie selbstverletzendes Verhalten im Fokus, gefolgt von einer Fortbildung zu Mathematik und Dyskalkulie im inklusiven Kontext im Januar 2027.

Regionale Formate für Erwachsene, Familien und Kinder

Neben Hochschulen und Fachverbänden greifen Volkshochschulen und lokale Träger die Thematik über verschiedene Zielgruppen hinweg auf:

• Kommunale Resilienz und Gesellschaft: Die Volkshochschule Schaumburg lädt am 28. Oktober um 17 Uhr zu dem gebührenfreien Vortrag „Klimawandel hautnah – Resilienz in bewegten Zeiten“ im Ratsgymnasium Stadthagen (Büschingstraße 37) ein. Die Veranstaltung (Kursnummer 01515) findet in Kooperation mit der Energieagentur Schaumburg, Lea Dohm und der Musikgruppe POLITIXX statt. Zudem bietet die VHS Schaumburg am 14. November von 10 bis 16 Uhr in Bückeburg (Schlossplatz 3c) den kostenfreien Kurs „Demokratie – Kultur – Vielfalt stärken“ an (Kursnummer 100402).
• Krisenvorsorge und Selbstschutz: Die Kreisvolkshochschule Saarpfalz-Kreis veranstaltet gemeinsam mit dem DRK-Kreisverband St. Ingbert kostenfreie Einheiten in der Gemeinschaftsschule Gersheim (Schulstraße 32) ab 13 Jahren. Am 27. Oktober um 17.30 Uhr steht das Modul „Vorbeugung und Reaktion im Zivilschutz und Katastrophenfall“ mit 3 Unterrichtseinheiten à 45 Min. plus Pausen auf dem Plan. Am 3. und 5. November folgt jeweils von 17.30 bis 20.30 Uhr ein Modul zur medizinischen Erstversorgung.
• Selbstbehauptung und Achtsamkeit: Das Umweltzentrum Westfalen offeriert an der Ökologiestation Kreis Unna (Dr.-Detlef-Timpe-Weg 1, Bergkamen) am 14. November 2026 von 10 bis 15 Uhr den Kinder-Workshop „Entdecke dein Heldenherz – Mit Mut und Selbstbehauptung durch den Alltag“ unter Leitung von Catherine Filies (Gebühr: 45 Euro, Anmeldung bis 30. Oktober 2026). Ein ergänzender Online-Termin für Erwachsene ist für den 17. November 2026 angesetzt.

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Ergänzt werden diese Programme durch lokale Praxisangebote: Die Volkshochschule Mosbach veranstaltet am 23. Oktober 2026 in Binau einen Meditations-Workshop (Kurs 262301BNB, 15,00 Euro).

Während der Familienstützpunkt Altstadt in Augsburg Resilienz-Strategien vermittelt, um nach Rückschlägen handlungsfähig zu bleiben, thematisiert die Selbsthilfekontaktstelle Bad Freienwalde mit der Trainerin Stephanie Glocke Wege zu Gelassenheit und erholsamem Schlaf.