Samsung Health: Schlaf-Coaching startet nach drei statt sieben Tagen

Der Technologiekonzern Samsung Electronics hat eine Aktualisierung für seine Gesundheitsanwendung Samsung Health angekündigt. Mit dem Software-Update lässt sich das integrierte Schlaf-Coaching-Programm künftig bereits nach einer dreitägigen Datenerfassung starten. Bislang waren für die Einrichtung des individuellen Trainingsplans sieben Tage an Aufzeichnungen erforderlich.

Nach Angaben des Unternehmens genügen für den Start des Programms nun drei Tage mit Schlafdaten, die innerhalb der vergangenen zwei Wochen erfasst wurden. Zuvor mussten die Nutzer sieben Tage innerhalb eines Monats nachweisen.

Vor dem Beginn der Trainingsphase beantworten Anwender zudem einen Fragebogen. Dieser erfasst die Regelmäßigkeit der Schlafzeiten, nächtliche Unterbrechungen, den Konsum von Alkohol und Koffein sowie die subjektiv empfundene Schlafqualität.

Pentagonales Diagramm und personalisierte Empfehlungen

Aus der Kombination der Fragebogenergebnisse und der aufgezeichneten Sensordaten ordnet die Anwendung den Nutzern ein Schlaftier-Symbol zu. Darauf aufbauend erstellt das System ein personalisiertes Programm, das sich über einen Zeitraum von vier bis acht Wochen erstreckt und wöchentlich angepasste Ratschläge bietet.

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Teil der Software ist zudem ein neues fünfeckiges Auswertungsdiagramm für die Schlafbalance. Dieses visualisiert fünf Indikatoren: die Schlafdauer, die Regelmäßigkeit, die nächtliche Wachzeit, die Schlafzufriedenheit sowie einen sogenannten Energy Score.

Nach Berichten von Ende Oktober ist die Version 7.1 von Samsung Health bereits im Galaxy Store verfügbar und enthält neben dem beschleunigten Einstieg auch die neuen wöchentlichen Schlafhinweise sowie die überarbeitete Grafik.

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Der weltweite Rollout der neuen Funktionen erfolgt seit Oktober 2026 schrittweise. Nach Mitteilung von Samsung Australia steht die Aktualisierung im Oktober auch auf dem australischen Markt zur Verfügung. Das Unternehmen wies in diesem Zusammenhang darauf hin, dass es sich bei der Funktion nicht um einen medizinischen oder diagnostischen Dienst handele.

Technische Voraussetzungen und Neuerungen für Läufer

Für die Nutzung des Schlaf-Coachings setzt Samsung mindestens die App-Version Samsung Health 6.24, ein Galaxy-Smartphone mit Android 11 oder neuer sowie eine Galaxy Watch4 oder neuer, ein Galaxy Fit3 oder neuer beziehungsweise einen Galaxy Ring voraus.

Neben der Schlafanalyse umfasst das Update Erweiterungen für sportliche Aktivitäten. Im Bereich des Lauftrainings erhöht Samsung die Zahl der Leistungsstufen im sogenannten Running Coach von bisher 10 auf nun 12 Trainingsniveaus. Die Einstufung und die daraus abgeleiteten Trainingspläne basieren wahlweise auf einem zwölfminütigen Lauftest oder der bisherigen Laufhistorie des Nutzers.

Zudem integriert der Hersteller einen Routenimport über die Plattform Strava für die Sportarten Laufen, Trailrunning und Radfahren. Für diesen Import sind laut Samsung ein Betriebssystem ab Android 10, die App-Version Samsung Health 6.30.2 oder höher sowie mindestens eine Galaxy Watch8 erforderlich.