Thema: Atemtechnik

Atemtechnik, Herzratenvariabilität

Atemtechnik: 2:8-Verhältnis steigert Herzratenvariabilität messbar

Eine ruhige Berglandschaft mit einem stillen See im sanften Licht der Morgendämmerung, die eine meditative Atmosphäre ausstrahlt. - Foto: über boerse-global.de
Eine ruhige Berglandschaft mit einem stillen See im sanften Licht der Morgendämmerung, die eine meditative Atmosphäre ausstrahlt. - Foto: über boerse-global.de

Eine Untersuchung von DIfE und Charité verbindet verlängertes Ausatmen mit niedrigerem Puls, höherer HRV und stärkerer Belohnungsreaktion.

boerse-global.de, 13.09.26 01:52 Uhr
Ein ruhiger, von Sonnenlicht durchfluteter Wald mit moosbedecktem Boden und sanfter Atmosphäre. - Foto: über boerse-global.de
Ein ruhiger, von Sonnenlicht durchfluteter Wald mit moosbedecktem Boden und sanfter Atmosphäre. - Foto: über boerse-global.de
Sound, Garden

Sound Garden Meditation: Naturklänge mit Atemtechnik für ...

Sound Garden Meditation verbindet Naturklänge, Kopfhörer und Atemübungen. Regelmäßige Anwendung sowie wechselnde Klangwelten sollen die Entspannung fördern.

boerse-global.de, 07.09.26 16:09 Uhr
Ein minimalistischer, lichtdurchfluteter Yoga-Raum mit einer zusammengerollten Matte vor einem ruhigen Bergpanorama. - Foto: ĂĽber boerse-global.de
Ein minimalistischer, lichtdurchfluteter Yoga-Raum mit einer zusammengerollten Matte vor einem ruhigen Bergpanorama. - Foto: ĂĽber boerse-global.de
Meditation, Minuten

Meditation: Fünf Minuten Atemtechnik täglich senkt Cortisol-Level ...

Achtsamkeitsangebote reichen von kleinen Kursen bis zu digitalen Programmen; eine Studie mit 825 Erwachsenen zeigt mögliche Vorteile für chronisch Kranke.

boerse-global.de, 28.08.26 04:30 Uhr
Eine Yogamatte und eine Faszienrolle auf einem hellen Holzboden in einem lichtdurchfluteten Trainingsraum. - Foto: ĂĽber boerse-global.de
Eine Yogamatte und eine Faszienrolle auf einem hellen Holzboden in einem lichtdurchfluteten Trainingsraum. - Foto: ĂĽber boerse-global.de
RĂĽckentraining, Atemtechnik

Rückentraining: Wie Atemtechnik Ihre Wirbelsäule stabilisiert ...

ARD-alpha-Sendungen zeigen 2026 vielfältige Rückenprogramme: Von Kräftigung über Atemtechnik bis hin zu Anti-Aging-Effekten und Stressabbau.

boerse-global.de, 26.08.26 02:09 Uhr
Ein heller, minimalistischer Yogaraum mit einer Yogamatte auf einem Holzboden und sanftem, natĂĽrlichem Tageslicht. - Foto: ĂĽber boerse-global.de
Ein heller, minimalistischer Yogaraum mit einer Yogamatte auf einem Holzboden und sanftem, natĂĽrlichem Tageslicht. - Foto: ĂĽber boerse-global.de
Atemschulung, Spezialisierte

Atemschulung: Spezialisierte Kurse verbessern Atemtechnik ...

Regionale Vereine und Studios erweitern ihr Angebot an Präventionskursen. Von Yoga über Pilates bis Lachyoga reicht die Palette neuer Gesundheitsformate.

boerse-global.de, 18.08.26 17:48 Uhr
Eine Person sitzt ruhig an einem Schreibtisch in einem hellen, modern eingerichteten Raum und praktiziert Achtsamkeit. - Foto: ĂĽber boerse-global.de
Eine Person sitzt ruhig an einem Schreibtisch in einem hellen, modern eingerichteten Raum und praktiziert Achtsamkeit. - Foto: ĂĽber boerse-global.de
Atemtechnik, Sinnesfokus

Atemtechnik und Sinnesfokus: Was bei akuten Krisen hilft ...

Psychologin Baier empfiehlt Atemtechniken und Sinnesübungen zur akuten Krisenbewältigung. In Österreich erhalten Betroffene seit 2026 vollfinanzierte Therapieplätze.

boerse-global.de, 14.08.26 15:30 Uhr
Eine Person massiert einen Akupressurpunkt am Handgelenk, um Nervosität und Magenbeschwerden zu lindern. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person massiert einen Akupressurpunkt am Handgelenk, um Nervosität und Magenbeschwerden zu lindern. - Foto: über boerse-global.de
Atemtechnik, Herzratenvariabilität

Atemtechnik: 8-Sekunden-Ausatmung steigert Herzratenvariabilität ...

Traditionelle Chinesische Medizin bietet wirksame Methoden gegen stressbedingte Magen-Darm-Beschwerden. Akupressurpunkte Kräuterrezepturen und die 4-8-Atemtechnik können ...

boerse-global.de, 16.07.26 05:22 Uhr
Eine Person meditiert oder macht AtemĂĽbungen in einem friedlichen Schlafzimmer bei Sonnenuntergang, das Licht ist sanft und beruhigend. - Foto: ĂĽber boerse-global.de
Eine Person meditiert oder macht AtemĂĽbungen in einem friedlichen Schlafzimmer bei Sonnenuntergang, das Licht ist sanft und beruhigend. - Foto: ĂĽber boerse-global.de
Schlafhygiene, Atemtechnik

Schlafhygiene: Atemtechnik und Musik helfen Diabetikern ...

Insulet und Calm kooperieren für Stressabbau bei Diabetes. Atemtechniken und Musiktherapie zeigen positive Effekte auf die Schlafqualität.

boerse-global.de, 16.07.26 04:10 Uhr
Frauen in einem Fitnesskurs, die Dehnübungen machen, um Bewegung und Entspannung in den Wechseljahren zu fördern. - Foto: über boerse-global.de
Frauen in einem Fitnesskurs, die Dehnübungen machen, um Bewegung und Entspannung in den Wechseljahren zu fördern. - Foto: über boerse-global.de
Frauengesundheit, Millionen

Frauengesundheit: 170 Millionen mit PMOS kämpfen gegen ...

Studie zeigt: Bewegung mit Atemtechnik kann Fettverbrennung fördern. DGEM warnt vor Muskelabbau durch GLP-1-Präparate.

boerse-global.de, 16.07.26 00:20 Uhr
Eine Person atmet ruhig und konzentriert, symbolisiert Entspannung und bewusste Atemkontrolle. - Foto: ĂĽber boerse-global.de
Eine Person atmet ruhig und konzentriert, symbolisiert Entspannung und bewusste Atemkontrolle. - Foto: ĂĽber boerse-global.de
Atemtechnik, Hirnforschung

Atemtechnik: 2:8-Rhythmus macht mutiger laut Hirnforschung ...

Eine Studie zeigt: Der 2:8-Atemrhythmus aktiviert den Parasympathikus und steigert die Risikobereitschaft im Gehirn.

boerse-global.de, 29.06.26 04:30 Uhr