Thema: Dehnübung

Türrahmen-Stretch, Schreibtisch-Schulter

Eine gezielte Dehnübung im Türrahmen kann die verkürzte Brustmuskulatur lockern und so typischen Bürobeschwerden ...

Türrahmen-Stretch bekämpft die Schreibtisch-Schulter - Foto: über boerse-global.de
Türrahmen-Stretch bekämpft die "Schreibtisch-Schulter" - Foto: über boerse-global.de

Türrahmen-Stretch bekämpft die Schreibtisch-Schulter

boerse-global.de, 02.02.26 05:16 Uhr
Äpfel pflücken: Die Ein-Minuten-Übung gegen Rückenschmerzen - Foto: über boerse-global.de
"Äpfel pflücken": Die Ein-Minuten-Übung gegen Rückenschmerzen - Foto: über boerse-global.de
Knie-zur-Brust-Dehnung: Einfache Übung lindert Rückenschmerzen - Foto: über boerse-global.de
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Butcher's Block: Diese Dehnübung bekämpft den Büro-Rücken - Foto: über boerse-global.de
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L-Position: Einfache Dehnübung gegen den Büro-Rücken - Foto: über boerse-global.de
L-Position: Einfache Dehnübung gegen den Büro-Rücken - Foto: über boerse-global.de
Langsitz: Die einfache Dehnübung gegen das Dauersitzen - Foto: über boerse-global.de
Langsitz: Die einfache Dehnübung gegen das Dauersitzen - Foto: über boerse-global.de
Fitness-Trend 2026: Seitliche Dehnung besiegt den Tech-Neck - Foto: über boerse-global.de
Fitness-Trend 2026: Seitliche Dehnung besiegt den Tech-Neck - Foto: über boerse-global.de
Türrahmen-Stretch: Einfache Übung gegen den Büro-Rücken - Foto: über boerse-global.de
Türrahmen-Stretch: Einfache Übung gegen den Büro-Rücken - Foto: über boerse-global.de
Hüftbeuger-Dehnung wird 2026 zum Büro-Trend - Foto: über boerse-global.de
Hüftbeuger-Dehnung wird 2026 zum Büro-Trend - Foto: über boerse-global.de
Sport-Thieme empfiehlt Brustkorb-Umfassung gegen Weihnachtsrücken - Foto: über boerse-global.de
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